秋季女性养生食谱有哪些
女性养生：韭菜炒鸡蛋
1.将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段；将鸡蛋打入碗内搅匀待用。
2.将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出。
3.炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。
女性养生：菠菜粉丝

文章图片
1.菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水；大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末。
【 食谱|秋季女性养生食谱-韭菜炒鸡蛋】2.锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

• 中国|非洲人没得吃，饿得干瘦？看完他们菜市场后：缺的是中国食谱啊！
• 古代人|古代人每日食谱，他们每天吃什么？看过之后不想穿越
• 健康|秋季养生，不要错过4种软糯的应季食物，健康又美味
• 治口臭|倘若“小腹鼓鼓”，女性别忽略此菜，平小腹“小福星”还治口臭！
• 烧茄子|食谱：超级下饭的烧茄子
• 豆腐|离不开的秋季早餐！吃菜又喝汤，营养特暖胃，全家都爱喝！
• 皇帝|其实古代皇帝吃的还不如你，来看看皇帝的食谱！
• 油面筋|一个比肉更好的油面筋食谱，吃的时候很好吃
• 减肥|此食材2块钱一斤，女性吃了减肥，小孩吃了开胃，既美味又实惠
• 好吃|秋季燥热，常吃此菜，蒸一蒸就上桌，清热解暑，好吃到舔盘