类型|黑茶适合什么类型的“人”喝？你了解吗！中年|类型|茯茶|神助|咖啡碱

黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。

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黑茶适合什么类型的人喝？
黑茶是后发酵茶，性甘、温、平，适宜于虚寒体质人群，具有散寒、温阳、暖胃作用。促进消化的功效，适合多个年龄段、不同人群的人饮用。
【类型|黑茶适合什么类型的“人”喝？你了解吗！】因此除茶性方面，黑茶适合寒性体质外，黑茶最适合什么类型的人喝呢？换言之，它的功效为哪些人所需？

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首先，对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。
其次，适合“三高，减肥塑身，养颜美容”的人：
黑茶中的成分能够有效的降血脂、降血糖、降血压的作用。黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果。此外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。

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另外，适合失眠多梦的人。茶叶有着提神的作用，过晚喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上便是敬而远之。但是，黑茶确实例外，有着明显的宁神助眠功效。研究发现，喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少，而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠。