营养|教你莲藕最好吃的做法,饭店花钱也吃不到,营养解馋流口水了

香酥藕条这么做,外酥里嫩,真是过瘾
周末除了出去玩,就是宅在家里追剧,这可能就是现代人的生活的两种模式。出去玩,我们就不用考虑零食,早午餐吃什么,以多胜少决定吃什么;而在家则不同,我们思考的比较多,吃了早午餐之后,还要考虑零食来打发时间。
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今天,小编我就个大家分享一道小吃,在家简简单单、随随便便地做两下,就有一道好吃的零食来打发我们下午3到5点的空闲时间。它就是香酥藕条!
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香酥藕条
【食材】藕1000g,面粉300g,鸡蛋2颗,食用油,盐,辣椒面或者番茄酱适量。
【步骤】1.准备1000g 的藕,洗净去皮改刀切条状,装盘备用;
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2.面粉装盆,少量多次的加入清水,打入两个鸡蛋清,用筷子往一个方向均匀搅拌,面粉成絮状,再加少量的清水,搅拌均匀成糊状;
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3.起锅烧油,油量多一点,油热之后转小火,用筷子夹着藕条放入面糊之中,沾上面糊放入有油锅中;
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4.藕条炸至两面金黄就可以出锅,放入漏勺中沥干多余的油;
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5.装盘撒上自己喜欢的口味(盐、辣椒面或者番茄酱适量),少量的热量可以使盐或者调理快速的吸收,使之冷却就可以食用。
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注意两处小细节,一是在藕放入面粉的时候,藕含水量较多,所以面粉我建议可以干一点,这样面粉才可以包裹藕条均匀;二是油量的控制,一定要淹没藕条,一次性也不可以下太多的藕条,以免受热不均。
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这道小吃香酥藕条,和狼牙土豆、炸红薯的做法都是异曲同工之处,非要说有什么区别。那就是香酥藕条的做法更简单、更加容易好做。而且口感还不错,建议大家尝试做起来。周末的时间都可以有小零食追剧打发时间了。
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【 营养|教你莲藕最好吃的做法,饭店花钱也吃不到,营养解馋流口水了】我是家庭主厨黄小哥,一个只会做美食、爱分享美食技巧的主厨。如果大家有更好的意见或建议,欢迎大家在下方评论区评论留言,喜欢的朋友可以点赞、收藏和转发备用。明天同一时间再见,拜拜!