如果要说什么行业最赚钱的话，那当然是餐饮行业了，近两年随着人们的生活越来越好，很多人平时都喜欢到外面去下馆子，这大大的带动了餐饮行业的发展。不过出去吃饭的时候也是有选择性的，毕竟现在外面的餐饮店那么多，如果真的要选择的话那也是很纠结的。

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像小优平时跟朋友出去吃饭的时候，一般都会选择去吃自助餐，毕竟花几十块的钱就可以吃到很多食物，实在是非常过瘾的。不过现实并没有我们想象得那么好，相信很多人都有一种感觉，就是吃自助餐的时候没怎么吃就饱了，总感觉是这些食物在作祟。

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后来小优就听一位服务员讲过，其实自助餐的食物都是有猫腻的，只要这几种食物不吃就没有那么容易吃饱了。首先第一种就是肉丸子，像我们去吃自助火锅的时候，这些肉丸子是最受欢迎的。不过可能大家不知道，这些肉丸子里面含有大量的添加剂，而且原料还不新鲜呢。

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而在自助餐中，水果也是一种非常受欢迎的食物，有时候吃腻了就会夹一些水果来吃，这样可以更有效的解腻。可是大家在吃水果的时候千万别吃香蕉，喜欢吃香蕉的人都有一种感觉，就是当你很饿的状态下，吃下一个香蕉就饱了，所以这香蕉很容易给人带来饱腹感。
【 自助餐|为什么自助餐还没怎么吃就饱了？服务员：下面的食物不要碰】第三种就是面食，很多餐厅为了减少成本，他们购买的面粉都是比较便宜的，而吃了用这些面粉做成的面食就很容易让人产生饱腹感。最后一种就是饮料，大家在吃自助餐的时候千万不要边吃边喝饮料，尤其是一些汽水饮料，很容易产生使人陷入假饱的状态。不知道上面这种食物，你认为几种在自助餐是不可以多吃的？

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