莲子|五宝糖水


莲子|五宝糖水
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不知道有没有姐妹和我一样,爱熬夜,爱喝奶茶,平时觉得小事一桩,但是最近一换季皮肤特别差,干巴巴没有气色,而且还和暗黄,只能化妆疯狂的盖,还假白。赶上换季皮肤多多少少有点问题,女人一般是气血亏虚,还有内分泌失调,这两方面最容易让人显老!所以这时候也算是个养身体比较好的时候,喝一些能帮助内调的饮品,一个多月过去皮肤已经光滑了很多,我经常喝的这两个是五宝糖水(补血活血)和本草伊颜春(平衡内分泌,美白淡斑),也在这里和大家分享一下~
By 品味生活的心
用料

  • 红豆 20克
  • 薏米 20克
  • 莲子 10克
  • 枸杞 15克
  • 板栗 20克
  • 红糖 10克
做法步骤
莲子|五宝糖水
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【 莲子|五宝糖水】1、食材:红豆,薏米,莲子,枸杞,板栗,红糖
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2、首先把红豆,薏米,莲子先清洗干净,然后用水浸泡半小时左右,把莲子的芯给去掉。
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3、把红豆,薏米,莲子下锅,加入适量的清水,大火煮开,转小火慢慢煲1个小时,直至红豆开花。也可以用电饭锅或者是高压锅来压,这样煮的稍微快一些。
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4、加入板栗和枸杞后,转小火慢慢再煲半个小时,板栗熟透即可。最后加入适量的红糖,煮至红糖融化就可以开吃啦~
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5、可能是因为我平时熬夜比较多,所以内分泌失调了,脸颊长斑,然后肤色暗沉,真的丑到极限!所以找了本草伊颜春这个来喝,它也是百合、芡实、甘草之类的草本成分,所以我比较放心。方法:本草伊颜春1袋,热水250ml,蜂蜜2勺,冲泡饮用,每天3次。这个因为是草本成分,其实本身是可以滋阴补气,调和内分泌的,所以喝一个多月之后慢慢也能感觉到皮肤好,脸颊斑也淡了一点,挺惊喜的,对于皮肤状态不好的女人都比较适用。
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