香菜|坚持用香菜根煮水喝，身体会发生什么？听听过来人的说法说法|身体|过来人|听听|发生

香菜是厨房里常见食材，其使用之广，仅次于葱姜蒜。在煮鱼烧肉时，总是要放点香菜祛除腥味，这是香菜最常见的用途。很少有人知道，香菜还是养生保健不可缺少的食材之一。香菜中的营养物质十分丰富，仅就维生素C来说，只需要每天食用7到10克左右，一天的维生素C补充就不用愁了。而其中的蛋白质等含量，也和肉类没有多大的差距。

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坚持用香菜根煮水喝的人，到底会发生哪些改变？
在对一些网友的了解中，我们发现坚持用香菜根煮水喝给身体带来的好处，主要是集中在以下几个方面：
胃口变好了。由于饮食习惯不好，多数人都存在着消化上面的问题。饮食欲望降低，吃什么都没有胃口。有些坚持用香菜根煮水喝的网友表示，一个月之后，其胃口明显变好，食欲也逐渐增加了。其实这和香菜含有的特殊香气有关，其具有健脾开胃的效果，自然可以让消化能力逐渐恢复。
帮助减肥。随着生活条件改善，人们的饮食中也加入了更多油腻食物。油腻食物吃多了，脂肪含量便会无形中增加，带来肥胖等问题。而香菜根煮水喝，其中的营养成分能够对脂肪起到分解作用，缓解吃大鱼大肉后产生的油腻感，从而帮助减肥。除此之外，也可以帮助预防血脂含量偏高。

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抵御风寒。时值秋季，温度不断降低，人们在稍不注意时就容易受到寒气入侵，使得自己被感冒以及腹泻等问题困扰。坚持用香菜根泡水喝，其中的一些挥发性成分，可以刺激到汗腺，增加身体出汗量，帮助带走寒气。而且香菜中含有的蛋白质以及其他的营养物质，也有助于提高身体免疫力，对风寒引起的感冒等问题起到积极预防作用。
促进排毒。香菜有一定的解毒能力，这一点很多人也未必清楚。坚持用香菜根煮水喝，也就有助于体内毒素的排出。而且用香菜根煮水喝，可以调节身体气血循环，改善基础代谢能力，也可以让代谢废物等更快排出。
但也有人网友向我们反映，吃了香菜后反而出现了一些问题，这又是怎么回事呢？
其实香菜虽好，也不是每个人都能吃的，所有的食物都是这样的。在民间有一种食物，被称为“发物”，也就是吃了后会诱发或者加重一些问题的食物，而香菜恰恰就符合这个特点。

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香菜是一种性温的食材，而且其本身也具有辛辣刺激性特点，也就是使得一些人不适合吃香菜。比如说口臭严重的人，吃香菜反而会不利于口腔卫生，也会加重口臭。一些狐臭严重的人，吃了香菜后也会增加汗液分泌，使得狐臭更浓烈。而秋季是个容易上火的季节，上火的人群最好也不要吃香菜。
【香菜|坚持用香菜根煮水喝，身体会发生什么？听听过来人的说法】养生从来就不是一件难事，也不要花费大量的财力。平时生活中那些看似不起眼的食材，就能起到很好的效果，比如说香菜。养成用香菜根煮水喝的习惯，给身体带来的改变，也是让不少人望尘莫及的。只是在食用时也要注意，不是每个人都能随意吃得，要根据自己的实际情况选择。