别错过|深秋别错过它,补血比阿胶强,清爽鲜嫩,气血双补,肌肤变细腻了

女孩子最注重的就是自己的身材,除了身材之外呢,细腻的皮肤也是女孩子追求的一件事了,深秋的时候,气候比较干燥,女孩子都会买一些补水的面膜,给肌肤补水水分,深秋的时候,一定做好护肤,不然的话,皮肤很容易暗黄,今天,小馋猫推荐一道补血的食材,它就是鸭血炒韭菜,一起来看看吧。深秋别错过它,补血比阿胶强,清爽鲜嫩,气血双补,肌肤变细腻了。
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说起鸭血炒韭菜,一道常见的食材,它有着细腻的口感,鸭血吃起来很美味,比猪血好吃多了,价格比较便宜,加上韭菜一起炒,营养更全面些,鸭血炒韭菜的做法简单快速,几分钟就可以完成了,喜欢这道菜的话,和小馋猫一起来学习。
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首先,我们做这道鸭血炒韭菜的时候,需要把一些原材料备好,鸭血,韭菜,盐,食用油,鸡精,大蒜,生姜,干辣椒。
鸭血炒韭菜的详细做法:
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步骤一,食材备好后,我们把买回来的韭菜处理下,韭菜表面清理干净后,切成段状,放在盘中即可。
步骤二,这个时候,将鸭血洗净后,切成片状,放在一边,佐料也要处理下,放在小碗中。
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【 别错过|深秋别错过它,补血比阿胶强,清爽鲜嫩,气血双补,肌肤变细腻了】步骤三,紧接着,炒锅内倒上适量的食用油,先把鸭血放进去,快速的炒香后,加上佐料进去。
步骤四,顺手,把切好的韭菜倒入锅中,旺火继续翻炒后,加上调味料进去,食材入味,就可以装盘了。
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烹饪小技巧:
这道鸭血炒韭菜的做法喜欢吗,一道色香味俱全的美食,它的口感清爽细腻,鸭血中的营养很高,尤其是铁元素,常吃些补血补铁,有助于皮肤的变好,鸭血还是血管的清洁剂,经常吃些鸭血有助于血管的干净,血管变得有弹性。
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另外,韭菜是低热量的食材,是很好的刮油食材,搭配鸭血一起炒,常吃不会长胖,还能轻松的瘦身,又能降低体重,还能美容养颜,气血足了,脸色越来越红润。