不宜|四季饮茶小指南，看看你适合喝哪种？但这几类人不宜喝！中年|中薪|高薪|指南|饮茶|不宜

中国，是世界茶文化的发祥地。茶的品种繁多，红茶、绿茶、黄茶、黑茶……是不是傻傻分不清楚？
春天和秋天适合喝的茶一样吗？不同的茶有什么不同的功效？我们一个一个来看。
四季饮茶小指南
不同季节，喝不同的茶

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基本是按照发酵的方式与程度
来划分类别的，比如：
【不宜|四季饮茶小指南，看看你适合喝哪种？但这几类人不宜喝！】不发酵茶（绿茶）
半发酵茶（青茶）
全发酵茶（红茶）
后发酵茶（黑茶）

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喝茶好处多
不过这里还是要再温馨提醒一下
食物的各种功效只是辅助作用
如果身体有问题
一定要及时就医接受正规治疗哦
喝茶也有小禁忌
五类人不宜喝茶
现代医学研究表明，茶叶的功效大致可归五大类：提神醒脑、软化血管、预防癌症、延缓衰老、降低辐射危害。但你知道吗？茶虽好，下面这些人不宜喝茶！
?胃溃疡患者茶叶中的茶碱会影响胃酸分泌，从而刺激溃疡部位的愈合，导致病情加重。
?便秘患者茶中的鞣酸和咖啡因等物质能减少胃肠道消化液的分泌，同时有收敛作用，会减缓肠管蠕动进而诱发便秘。长期便秘患者，饮茶需慎重。

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?儿童和孕产妇茶叶中含有大量鞣酸，会影响身体对钙、铁及其他营养物质的吸收，从而影响胎儿及儿童的生长发育。
?正在服药的人群茶叶中的鞣酸会与含多种金属离子或含生物碱的药物在胃中结合，生成难以溶化的化合物，服药后若饮茶量过多，更会影响药物的吸收。

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?睡眠不好的人茶叶中也含有咖啡因，跟咖啡一样有兴奋作用，如果本身睡眠不好，就尽量少喝茶，尤其是下午到晚上不要喝茶。
秋冬花茶喝起来
助眠、美容、解疲劳
「枸杞菊花茶」

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功效：对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的缓解效果。
ps：脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人群，经期女性、风寒感冒患者不宜饮用。
「玫瑰花茶」

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功效：疏肝理气、活血止痛、美容养颜，比较适宜女性饮用。
ps：便秘患者、阴虚火旺、实热者不宜饮用。
「洛神花茶」

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功效：消除疲劳、止渴生津，敛肺止咳、降血压、解酒、消斑美容、缓解子宫和肠道痉挛的功效。
ps：对于寒性的体质或者脾胃虚寒的，或者是怀孕的妇女，最好不要喝。
文章最后，小康妹儿再次提醒，茶只能起到预防辅助功效噢～真正患病时，还是需要及时去正规医院就诊！
#今日互动#
冬天的第一杯茶
喝上了吗？

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文章来源：本文为邵逸夫医院（srrsh199405）原创，转载请联系原作者
图片来源：123rf等编辑：离离
参考文献：
[1]孙连祥.试论四季养生五色茶[J].中国茶叶加工,2010(02):42-43.
[2]武晓英. 四类茶叶的成分研究[D].辽宁师范大学,2011.[3]张惠.绿茶在身体健康领域的应用展望[J].福建茶叶,2017,39(09):41-42.[4]江和源.茶叶降血糖活性及对糖尿病的功效与机理[J].中国茶叶,2019,41(02):1-6.[5]养生茶应该如何喝[J].农村百事通,2020(04):52-53.