【 美味|这是早餐最简单的做法，一煎一翻就能出锅，营养美味谁都能学会！】早餐，要么就是不知道吃什么，要么就是不想做早餐，还有的是偷懒，多睡几分钟不想做。更有些人更是厉害了，直接不做早餐，不买早餐，不吃。只想说，很佩服这类人，但是我相信，久而久之，这类人肯定会后悔的，因此，胃必然会饿坏。但是很多人还是没有意识到吃早餐的重要性，因为觉得睡觉比吃更重要。只是事实上，做早餐真的很方便，你只需要早起5分钟，都不用愁没有早餐吃。这边给大家分享一个简单的早餐做法。这是早餐最简单的做法，一煎一翻就能出锅，营养美味谁都能学会！
手抓饼原名葱抓饼，起源台湾。2004年由柴磊从台湾引进。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让每个人来不及等待，抓起就吃。
手抓饼：温水和面，揉光滑后静置20分钟面团醒发时制作油酥，面粉与食用油、盐混合均匀即成面团均分成两个滚圆取一个面团擀成长方形，厚度为3mm的面片在面片上抹油酥，撒葱花和盐由上至下卷起面片，卷紧捏紧接口处接口处朝下，将长条面团按扁将其一切为二接口处朝上，两条面合在一起盘成饼状盖湿布静置20分钟最后擀成薄饼，此步骤开始：将薄饼用油纸隔开直接冰箱冷冻，早餐时取出，无需解冻直接进行下一步平底锅烙制即可平底锅刷油，中小火加盖一分钟，反复两次两面金黄出锅再配上一碗粥（粥是头天晚上电饭锅预约好）或者牛奶，这样的早餐幸福自然来嘿嘿嘿
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