文章图片
早上吃个鸡蛋,对用眼过度的电脑族也大有益处。提供最丰富,最全面的母婴安全,鸡蛋的好处有很多，能够补充身体所需要的优质蛋白质，也能够延缓胃排空的速度，在吃完饭之后能够延长饱腹感，可以起到减肥的作用，今天为大家分享的美食是：香酥油条。

文章图片
人体组织细胞生长发育离不开蛋白质，也是健康保障基础，而婴儿因为正处于旺盛的生长期对蛋白质的需求高于成人。每公斤体重每天需要2.5-3.5克蛋白质，充分补充才能让身体更健康。一个鸡蛋蛋白质含量大致为7.3克，对于婴儿发育极为有利。

文章图片
鸡蛋中除了有促进脑细胞发育的蛋白质外，还含有磷脂。蛋白质和磷脂的供应儿童大脑发育必不可少的。蛋黄含有15%卵磷脂和3-5%胆固醇，适当补充对于儿童大脑发育极有好处。所以每天适量的补充鸡蛋对于小婴儿的发育有非常好的影响。
香酥油条的食材：小麦粉，水，小苏打，酵母粉，鸡蛋，食用油，食盐。

文章图片
做法：1.和面盆中，放入面粉，加上食盐和小苏打，磕入鸡蛋，放入温水，放上点酵母粉，搅拌成絮状，然后在揉成光滑的面团，舀两勺花生油倒在面团的表面，涂抹均匀，盖上保鲜膜，在室温下醒发。
【 发育|很多人都爱吃的早餐，香酥松软，学会自己在家做，营养又健康】我是育儿有道理，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！

• 些地方|菜市场上卖的发霉的玉米，很多人抢着买，被称为“墨西哥松露”
• 冬天|这道菜比羊肉和冬天的肉香便宜，全家人都很喜欢，所以卖完了
• 记得|老底子萧山人都记得这东西！如今很多人慕名来订！纯手工的非遗美食你吃过吗？
• 豆浆|黄豆新吃法，不打豆浆不做豆腐，香辣软糯味道佳，上桌家人都爱吃
• 喝酒|社交实录：喝酒能成事，喝多能坏事
• 扔掉|鱼身上最贵的1块肉“堪比燕窝”很多人却扔掉了,不知道就亏大了
• 干辣椒面|入秋后，吃猪肉不如吃这肉，嫩滑鲜香，便宜又营养，家人都爱吃
• 不厌|百吃不厌的几道家常菜，解馋下饭，自己做经济实惠，家人都夸赞
• 雷区|早餐的3大雷区竟然比不吃早餐还伤身，有很多人一直都在做！
• 吃起来口感|菜市场最“坑”的3种鱼，很多人经常买，鱼贩子：我们都不吃