美丽|红薯加此物一起煮，排出黑臭便，肠道通畅了，小腹平坦了，越喝越美丽中薪|小腹|肠道|美丽|芋头|排出

现在都十月底了，马上要迎来冬天了，转季节的时候，身体的抵抗力会下降，同时肠胃变得不舒服，所以呢，大家在饮食上要清淡一些，吃一些排毒养颜的食材，这次呢，小馋猫要为大家带来一道汤，它就是香芋红薯汤，好喝美味，又能起到润便的效果。红薯加此物一起煮，排出黑臭便，肠道通畅了，小腹平坦了，越喝越美丽。

文章图片
芋头和红薯一起煮汤喝，减肥的人千万不要错过，不仅饱腹感极强，又能解馋，多吃不容易长胖，芋头和红薯都是这个季节的食物，新鲜可口，加上些冰糖煮，十分的香甜，做法还简单快速，一起来看看吧。

文章图片
我们要做这道汤的时候，先把食材备好，芋头一个，红薯一个，冰糖少许，清水适量。
1，首先，我们把买回来的红薯处理下，外表清理干净后，放在清水内冲洗干净，沥水之后，再切成小块放在一边备用。
2，紧接着，把买回来的芋头同样的清理干净，放在水中冲洗，切成均匀的块状。
3，这个时候，炖锅内加上适量的水，然后先把芋头放锅中，烧开后转小火煮10分钟，然后再把红薯放锅中。

文章图片
4，红薯和芋头一起再煮十分钟，把冰糖放进去。
5，芋头比较难煮，红薯后放进去，这样口感更好，食物吃起来软嫩可口，汤喝起来很甜嫩。

文章图片
香芋红薯汤，马上冬天了，喝一碗这个汤能够给身体驱寒，同时又暖手脚，女孩子要多喝，还能帮助改善粗糙的肌肤，让肌肤恢复光泽，多喝这道汤还能减少脂肪的吸收，有利于瘦身。

文章图片
【美丽|红薯加此物一起煮，排出黑臭便，肠道通畅了，小腹平坦了，越喝越美丽】这道汤的做法简单，而芋头又是碱性的食材，红薯内的粗纤维比较丰富，放在一起煮汤，对身体有极大的益处，帮助清理血管的垃圾，使血管变得有弹性，肠道变得通畅健康。