芒果虽好，但食了芒果后，别碰此种食物，要忌口，快告诉家人！芒果为著名热带水果之一，有\'\'的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉)，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果的功效与作用、食用禁忌有哪些？小编下文将为大家讲解。

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芒果的功效：芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质，它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现。经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗，降低胆固醇，甘油三酯，对预防和治疗心血管疾病有很大的好处。注意：

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芒果中含有的果酸、氨基酸、蛋白质与辣椒中含有的刺激性物质很容易造成身体出现过敏，严重的还可能造成皮肤红肿、疼痛。吃芒果的时候尽量不要和橘子一起吃，容易引起上火，特别是偏热体质的人更要注意。禁忌人群由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

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你喜欢吃芒果吗？家乡有哪个品种的芒果呢？（图片来源于网络）

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