【鸡胸肉家常做法 做鸡胸肉的方法】1、【秋葵炒鸡胸肉】秋葵含粗纤维以及特有的粘液 ， 清水白灼是很常见的做法，健身党也非常热捧的蔬菜之一 。做法：秋葵洗干净，切成小段，鸡胸肉切成?。湃氲矸邸⒘暇啤⑸樯傩黹祥桶柙入缛胛?nbsp;， 炒锅加热倒入橄榄油，爆香大葱丝，放入鸡胸丁翻炒，加少许水煮1-2分钟，最后倒入秋葵，加盐调味 。
2、【韭黄炒鸡胸】韭黄和韭菜一样含粗纤维，多种微量元素，简单方便，也是懒人蔬菜，洗洗干净切成段即可，而且成熟度特快 。做法：鸡胸肉切成小肉丝儿 ， 放入橄榄油、淀粉和料酒抓匀腌制，韭黄洗干净，去掉烂叶，切成小段 。热锅后倒入少许橄榄油 ， 把鸡胸肉丝先倒入锅中煸炒 ， 炒至8分熟，倒入切成段的韭黄，大火快炒 ， 最后加1勺蚝油和适量盐调味 。
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