鸡肉芦笋烧饭 _生活经验

1、材料：鸡汤，475毫升，橄榄油或黄油， 1汤匙，大蒜末，8克，去骨去皮鸡胸肉，300克，橄榄油或奶油，2茶匙，大洋葱，1/2个，长粒大米，230克，白葡萄酒， 120毫升，芦笋， 200克，干牛至， 1/2茶匙，干罗勒， 1/2茶匙，盐，适量，黑胡椒粉，适量，碎帕尔玛森干奶酪， 40克。
【鸡肉芦笋烧饭】2、把鸡汤放在小汤锅中，中火煮开，然后用小火保温。
3、大米洗净沥干，洋葱切碎。原锅放入剩余的2茶匙橄榄油，加洋葱，炒至变软并呈半透明状，约1分钟。加入大米，继续炒，直到米开始变不透明，洋葱开始变棕色。
4、芦笋切细碎。然后原锅加入白葡萄酒和芦笋，不断翻炒，直到酒味蒸发。把火调至中稍偏小，加入1/3量的热鸡汤，搅匀。然后继续不断搅拌，煮至所有的液体被吸收，约8至10分钟。
5、加入另1/3量的热鸡汤，搅匀。然后继续不断搅拌，煮至所有的液体被吸收，约8至10分钟。加干牛至和罗勒调味。再倒入余下的1/3鸡汤，搅匀，直到液体再次吸收，约8到10分钟。用盐和胡椒粉调味，然后拌入碎奶酪和鸡丁，混匀即可。

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