新妈!你可以让宝宝乖乖吃辅食

当宝宝将食物用舌头往外推,可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去 。不妨再多试几次,让他有更多的学习机会 。
【新妈!你可以让宝宝乖乖吃辅食】按宝宝的食量喂食,喂食的速度不要太快,喂完食物后,应让宝宝休息一下,不要有剧烈的运动,也不要马上喂奶 。
常常吃同一种食物,会令宝宝倒胃口,饮食有变化才能刺激宝宝的食欲 。在宝宝原本喜欢吃的食物中,加入新的材料 , 分量和种类均由少而多,便可增加食物 摄取的种类 , 找出更多宝宝喜欢吃的食物 。宝宝不喜欢的食物或烹调方法,可减少供应量和次数,但应逐渐增加辅食的种类,让宝宝学习接受,养成不挑食的好习 惯,而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长 。
宝宝讨厌某种食物,有时不在于他的味道,而是烹调的方法 。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物,会拒吃苹果泥,不妨改成苹果片;色彩鲜艳的食物可促进宝 宝的食欲 , 太冷或太热的食物也会使幼童感觉害怕 。此外,口味不宜太浓、避免刺激性食物,食物的切割方式应可轻易让幼儿入口,形状也必须经常变化,提高宝宝 进食的兴趣 。
点心的份量不可太多 , 时间不能与正餐太近,以免正餐吃不下 。要选择营养价值高的食品当点心,不要吃太甜或油炸等的垃圾食物 。
出生六个月之后,宝宝渐渐想自己动手吃饭 , 要鼓励幼儿自行拿汤匙进食,提供他学习的机会,也可以在地下铺报纸以方便收拾残局 。宝宝会喜欢抓东西吃,可制作易于用手拿的食物,能满足宝宝的欲望 , 也能促进食欲 。

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