拉筋减肥的可能性特别小 ， 但是可以使肌肉紧绷，不松弛 。减肥需要有氧运动加合理饮食，最后是持之以恒才能达到 。拉筋即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变 ， 把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓 。
【拉筋可以减肥吗】拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤 。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的 。《道家养生论》写到十二筋经的走向与十二筋络相同 ， 故筋缩处筋络也不同，不通则痛 。拉筋能使僵硬的筋脉变柔，令脊椎上的错位得以复位，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、涨等病症可以缓解、消除 。

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