吃法|美式土豆泥：不同的土豆吃法，好吃不长肉！中薪|土豆|吃法|美式|土豆片

美式土豆泥：不同的土豆吃法，好吃不长肉！","data_assets":[],"data_rtf":"美式土豆泥：不同的土豆吃法，好吃不长肉！
每一种食物不光是会有一种吃法，不一样的吃法可以让一种食物能够变化出不同的味道来。以前的人大部分都是以填饱肚子为主，现在生活条件好了，人都开始讲究食物的味道了。有好的味道才能够让人对食物有一种自然的亲近感觉，这对于身体健康其实也是一种比较好的保养方法。给身体补充上充足的营养，身体才能够健康。土豆算是一种非常家常的食物了，这种看似好像没有什么特别","data_assets":[],"data_rtf":"每一种食物不光是会有一种吃法，不一样的吃法可以让一种食物能够变化出不同的味道来。以前的人大部分都是以填饱肚子为主，现在生活条件好了，人都开始讲究食物的味道了。有好的味道才能够让人对食物有一种自然的亲近感觉，这对于身体健康其实也是一种比较好的保养方法。给身体补充上充足的营养，身体才能够健康。土豆算是一种非常家常的食物了，这种看似好像没有什么特别

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之处的食物，如果是按照西式的做法，做成美式土豆泥，那么是会让味道和口感发生很大改变的。","data_assets":[],"data_rtf":"之处的食物，如果是按照西式的做法，做成美式土豆泥，那么是会让味道和口感发生很大改变的。
土豆我们吃的时候都是切成片、块等方式，用炒或者是炖煮的方法来做。这种美式土豆泥把土豆捣烂成泥，然后加上各种的调味料，首先是在口感上就会跟我们的做法不一样。土豆中的营养物质会因为做成了土豆泥而更容易被身体消化和吸收，不少人吃了很多的营养食物，但是身体依然不算是很好，这就是因为消化和吸收出现了问题，所以才会导致身体得不到营养补充。像土豆做成泥这样的吃法就是很好的改善了这种身体不容易消化和吸收的问题。下面我们来给大家详细介绍下美式土豆泥的做法。","data_assets":[],"data_rtf":"土豆我们吃的时候都是切成片、块等方式，用炒或者是炖煮的方法来做。这种美式土豆泥把土豆捣烂成泥，然后加上各种的调味料，首先是在口感上就会跟我们的做法不一样。土豆中的营养物质会因为做成了土豆泥而更容易被身体消化和吸收，不少人吃了很多的营养食物，但是身体依然不算是很好，这就是因为消化和吸收出现了问题，所以才会导致身体得不到营养补充。像土豆做成泥这样的吃法就是很好的改善了这种身体不容易消化和吸收的问题。下面我们来给大家详细介绍下美式土豆泥的做法。
配料：土豆2个，蚝油两勺，盐适量，牛奶适量，黑胡椒适量，欧芹碎适量。","data_assets":[],"data_rtf":"配料：土豆2个，蚝油两勺，盐适量，牛奶适量，黑胡椒适量，欧芹碎适量。

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步骤一：土豆先要去皮之后清洗干净，然后切成片，不需要太薄，只要是适中就可以，然后平铺在蒸锅内，开火烧水，水开之后蒸十五分钟左右。如果是直接蒸的土豆，那么时间可能需要的稍微长一些。","data_assets":[],"data_rtf":"步骤一：土豆先要去皮之后清洗干净，然后切成片，不需要太薄，只要是适中就可以，然后平铺在蒸锅内，开火烧水，水开之后蒸十五分钟左右。如果是直接蒸的土豆，那么时间可能需要的稍微长一些。

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步骤二：蒸好的土豆片加入适量的盐和牛奶，然后自然的放凉。","data_assets":[],"data_rtf":"步骤二：蒸好的土豆片加入适量的盐和牛奶，然后自然的放凉。

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步骤三：把放凉的土豆片直接捣烂，在捣烂的过程中如果是比较干的话，可以放适量的牛奶，但是也不要加的太多，只要是能够成功的捣烂就可以了。","data_assets":[],"data_rtf":"步骤三：把放凉的土豆片直接捣烂，在捣烂的过程中如果是比较干的话，可以放适量的牛奶，但是也不要加的太多，只要是能够成功的捣烂就可以了。

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步骤四：把捣烂的土豆泥直接装到碗中，然后扣出一个漂亮的形状来。","data_assets":[],"data_rtf":"步骤四：把捣烂的土豆泥直接装到碗中，然后扣出一个漂亮的形状来。

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步骤五：用蚝油、黑胡椒、欧芹碎等调味料一起搅拌均匀做成调味酱。","data_assets":[],"data_rtf":"步骤五：用蚝油、黑胡椒、欧芹碎等调味料一起搅拌均匀做成调味酱。

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步骤六：做好的调味酱放到锅中加适量的清水加热，加入适量的淀粉。","data_assets":[],"data_rtf":"步骤六：做好的调味酱放到锅中加适量的清水加热，加入适量的淀粉。

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步骤七：加热之后把酱汁直接淋到土豆泥上就可以吃了。","data_assets":[],"data_rtf":"步骤七：加热之后把酱汁直接淋到土豆泥上就可以吃了。
【吃法|美式土豆泥：不同的土豆吃法，好吃不长肉！】酱汁的味道是非常关键的，调味料要放全，也可以根据自己的口味来放。","data_assets":[],"data_rtf":"酱汁的味道是非常关键的，调味料要放全，也可以根据自己的口味来放。