小孩|开学了,我家这6道新菜,8分钟搞定,营养又美味,小孩都抢着吃!
普通食材大制作,美味佳肴小菜一碟!
开学了!对于很多家长来说是一件即开心又繁忙的时候。开心的是家里终于可以清静下来了,但是这个时候也是很多家庭繁忙的时候,需要为小孩上学的事跑东跑西的,又要准备小孩上学的学习用品等等。下班了还要为小孩家人准备美味的饭菜,一顿家务操作下来。连自己的私人时间都没有了!不过小厨有妙招:开学了,我家必备了6道新菜,不需要任何复杂的烹饪方法,8分钟就搞定,经济实惠,营养又美味,端上饭桌好吃到让小孩停不了嘴!做法一目了然,完全不耽误小孩上学的时间!喜欢动手的你,不妨试试看吧!
《玉米小炒》
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材料:玉米200克,蜜豆100克,木耳50克,红萝卜50克,蒜姜片5克。鸡粉2克,盐调味。
详细做法:
1.将玉米用刀切成小块,蜜豆切成丁,木耳清洗干净,红萝卜切成片,分别倒入锅里焯水制断生,捞出沥干水分待用。
2.锅里热油爆香蒜姜片,接着倒入所有处理好的原料翻炒,放入调味料炒均后,大火煸炒制香即可出锅。
《土豆炒烧肉》
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材料:土豆1只,烧肉100克,洋葱50克,蒜姜片5克。酱油5克,鸡粉2克,盐调味。
做法:
1.将土豆削去皮后,用刀切成条后,入锅炸制断生,捞出控油待用。烧肉切成条:
2.热锅冷油后,放入蒜姜片和烧肉煸炒制香时。倒入炸好的土豆条和洋葱条翻炒,倒入适量的水,放入调味料,翻炒制入味即可出锅。
《香菇蒸滑鸡》
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材料:鸡半只,香菇200克,蒜姜片5克,葱花10克。酱油10克,蚝油5克,盐调味,淀粉适量。
制作:
1.将鸡处理干净后,用刀剁成小块,香菇清洗干净后,用刀切成小块。把剁好的鸡块,香菇和蒜姜片,调味料混合均匀,放入盘子里。
2.锅里蒸汽沸腾时,把处理好的香菇滑鸡放入,大火蒸制12分钟左右。待鸡熟透后,出锅撒入葱花即可。
《萝卜干炒腊味》
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材料:萝卜干200克,腊味100克,葱段50克,蒜姜片10克。酱油10克,蚝油5克。
详细制作:
1.将萝卜干清洗干净,用刀切成丁,腊味切成片待用。
2.热锅冷油后,放入蒜姜片爆香。接着放入腊味炝炒一会,放入萝卜干翻炒,放入调味料炒均后,放入葱段,大火煸炒制香即可出锅。
《小炒牛肉》
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材料:牛肉250克,葱段50克,蒜姜片10克。酱油10克,蚝油5克,鸡粉2克,盐调味。
制作方法:
1.将牛肉均匀切成片后,用适量的酱油,蚝油,料酒和淀粉抓均。
2.热锅冷油后,放入蒜姜片爆香。接着放入腌制好的牛肉煸炒!烹入料酒炒香后,放入调味料,葱段大火煸炒制香即可出锅。
《莲藕木耳炒山药》
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材料:莲藕150克,木耳50克,红萝卜50克,山药100克,蒜姜片5克。鸡粉2克,盐调味。
做法:
1.将莲藕削去皮后,用刀切成片,木耳清洗干净,山药削去皮后,切成片,红萝卜切成片,分别倒入锅里焯水制断生,捞出沥干水分备用。
2.锅里热油爆香蒜姜片,接着倒入所有处理好的原料翻炒,放入调味料炒均后,大火煸炒制香即可出锅。
【来源:小厨DIY】
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