土豆|咖喱鸡营养均衡，一人葵鸡咖喱鸡餐，几乎不难5分钟搞定中薪|营养|搞定|土豆|鸡胸|洋葱

关注

咖喱鸡营养均衡，一人葵鸡咖喱鸡餐，几乎不难5分钟搞定。
现在，很多人都会做咖喱，做了一锅菜后，再也不用做别的了，他非常简单，适合一个人使用，在家吃是对自己的奖励。鸡胸肉富含蛋白质和低热量，加咖喱很好吃。我们可以把土豆做成软土豆，土豆变软后，吃起来会更舒服。

文章图片
【名称】咖喱鸡饭
[材料]鸡胸、土豆、胡萝卜、洋葱、玉米粒、豌豆、盐、咖喱
【生产工艺】
1、首先，我们要处理好原料，把土豆，胡萝卜，洋葱，豌豆去皮，然后把鸡胸、土豆、胡萝卜、洋葱切成小块备用，这时，土豆可以用水浸泡，土豆片上的淀粉也可以浸泡，以避免油炸时粘锅。

文章图片
2、然后我们开始炒鸡胸，先在锅里加油，再在锅里加入鸡胸，用小火炒至鸡胸变白。

文章图片
3、然后将土豆放入锅内，翻炒一段时间，倒入清水，让水过配料，再加盐，调整口感。

文章图片
4、关火烧开，这样鸡胸肉会更美味，煮沸后，加入咖喱，咖喱溶化后，将锅内食材拌匀，盖上锅盖，再炖一会。

文章图片
5、然后加入原料，炖5分钟，加入豌豆和胡萝卜种子，煮一会儿，加入洋葱片，然后从锅里煮三分钟。

文章图片

文章图片
6、在碗里，先把米饭放在盘子里，然后倒入咖喱，在米饭上撒些黑芝麻，在盘子旁边放一块生菜来装饰，这样，咖喱鸡饭就做好了，小编觉得这个方法很简单，以下是咖喱鸡饭成品图，我们可以看看他是不是很开胃呢？快点做

文章图片
【烹饪小贴士】
1、我们做饭时，土豆应该放在锅里炒，炒过后，我们的土豆会变得更加美味，如果我们把他们放进锅里炖，土豆没什么汤汁的味道不是很好，这可以使土豆的味道更香。
2、豌豆玉米以前做得比较好，因为这两种东西很容易煮，所以我们不需要过早放进去，我们可以在最后加热，以免破坏豌豆和玉米的原味。
3、洋葱放在最后是因为如果洋葱放得早，我们洋葱的颜色就不会那么好看了，所以最后放进去煮一段时间，味道也会有，洋葱的颜色还在，他也被用作调味蔬菜。
读完这些之后，你应该试着在家里自己动手，我相信你有足够的耐心和信心，如果您有任何问题，您可以与小编一起来交谈，使我们的步骤更加完美，如果你也喜欢吃咖喱鸡饭，欢迎你用小便的步骤尝起来味道不会太差，如果你也是美食爱好者，请留言给我们，我们来谈谈其他什么食物好，也许会有意想不到的收获。
【土豆|咖喱鸡营养均衡，一人葵鸡咖喱鸡餐，几乎不难5分钟搞定】[图片来源]：杯子怕水