红枣|做豆浆时不用加糖，和这两种食材搭配，香甜营养，适合秋季喝中薪|豆浆|营养|加糖|食材|豆浆

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【红枣|做豆浆时不用加糖，和这两种食材搭配，香甜营养，适合秋季喝】本期导读：做豆浆时不用加糖，和这两种食材搭配，香甜营养，适合秋季喝
豆浆是很多人喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，享有“植物奶”的美誉。豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙含量高。

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鲜豆浆四季都可饮用，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。很多人会通过豆浆机自己在家制作豆浆，今天分享的一款豆浆，非常适合秋季喝，做豆浆时不用加糖，和这两种食材搭配，红枣喝枸杞都是很好的滋补食材，本身都带有甜味，做出的豆浆香甜营养，非常适合秋季喝，下面分享下做法：

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【红枣枸杞豆浆】所需材料：黄豆1量杯、大枣3个、枸杞10颗左右、水适量、
做法步骤:

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1.把黄豆和枸杞洗净，沥净水分，大枣去核，撕成小块。

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2.把黄豆，红枣和枸杞一起放入臻米破壁豆浆机内，加入水制杯体的最高水位处，盖上盖子，用的是破壁豆浆机，黄豆不用浸泡，直接可以打豆浆，豆浆细腻，没有残渣，都可以一起直接饮用，营养都被吃掉，不会浪费。

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3.豆浆机插上电源，点击选择豆浆功能，点击启动键，豆浆机就开始自动工作了，这款破壁豆浆机，模样小巧，做一次豆浆可供2-3人饮用，还可以做果汁和米糊，非常方便容易清洗。

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4.豆浆机提示音结束工作后，拔下电源，把豆浆倒出，晾一下，即可饮用了，红枣枸杞豆浆就做好了。

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小贴士：用的是破壁豆浆机，干黄豆可直接做豆浆，不需要把干黄豆浸泡。红枣和枸杞本身都带有甜味，豆浆做好后，就不用加糖了，喝着也非常香甜。
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