转得|多给孩子做的菜，常吃促进骨骼生长，脑筋转得快，一口一口香的很中薪|一口一口|脑筋|骨骼|孩子

文|小象妈妈。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
从小到大我就是一个吃货，对各种美食是没有一点抵抗力。不过自从有了孩子之后，我开始注重食物中的营养搭配，研究各种食物中的营养特点，提倡全面营养的饮食，科学合理的为孩子做好每一顿饭。吃是一门很深的学问，而对于孩子来说，只有吃的全面，吃的均衡，才能健康茁壮的成长。

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大部分的孩子还是特别挑食的，不愿意吃蔬菜，但是对于肉却情有独钟。每一个孩子正是长身体的重要阶段，这时我们一定要为他们补充充足的营养，孩子挑食家长一定要费尽心思让他们多吃一些有营养的东西，才能够保证他们的身体能够吸取到充足的营养元素。

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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。孩子常吃可以促进骨骼发育，脑筋转得快，而且和口感丰富的百香果搭配在一起，口味也是相当不错的。

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【百香果排骨】

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配料：排骨800克，盐3克，老抽2克，生抽10克，蚝油5克，糖5克，米醋1勺，胡椒粉少许，姜蒜适量，百香果5个，脐橙2个。
做法：
一、排骨放入大碗内，加入一勺食用盐和1勺米醋洗出血水。
二、洗好的排骨沥干水分放进碗里，加入所有配料，放入2个百香果的肉汁，抓匀腌制2小时。
三、锅放入适量多的清水，高火煮沸。
四、将腌制好的排骨放入锅内，盖上锅盖高火蒸18分钟。
五、脐橙切薄片，剩余的百香果取出果汁，取上一片脐橙，将一块排骨放在上面，用牙签固定住。
六、取3勺排骨汁和百香果汁拌匀，淋在排骨上面即可。

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【转得|多给孩子做的菜，常吃促进骨骼生长，脑筋转得快，一口一口香的很】小象妈妈温馨提示：百香果味道偏酸，不喜欢酸味重的可以少放一些。

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每天忙碌虽然辛苦，但当看到孩子大口大口吃饭时的满足表情，顿时觉得身上的疲累消失的一干二净，所有的一切都是值得的。对于妈妈来说，孩子能够健康快乐的成长，就是天底下最大的幸福。我是小象妈妈，一个为了孩子钻研菜谱的平凡妈妈。欢迎关注我，每天都会给你分享不同的美食，陪你见证孩子成长的点点滴滴。