满口|这种甜食很适合秋天吃，当早餐也没问题，满口留香而且富含营养中薪|甜食|秋天|早餐|南瓜饼

虽然已经过了节气白露，但是天气还是很炎热，温度高得像是盛夏，相信很多朋友的孩子没什么食欲，不肯好好吃饭，总喜欢挑食。而大多数人没有相对较高的厨艺，不过这也没事，其实制作南瓜饼很简单，谁都可以做。南瓜饼不仅颜值很高，外表看着就很有食欲，而且还很有营养。南瓜饼除了制作方法很简单以外，成本也不高，做早餐来吃的话是个很好的选择。

文章图片
先说一下南瓜的营养，它富含很多维生素、氨基酸等，能促进儿童的成长发育，对提高身体的免疫力也有较大的帮助。所以家长们可以在家给孩子们制作南瓜饼来做早餐，比在外面买的早餐好多了。说到南瓜的口感，可以用香糯滋甜来形容，非常受孩子们的喜爱。在早上的时候吃南瓜饼，肯定会增强孩子们的食欲，这就不用过多担心他们不想吃饭了。

文章图片
制作南瓜饼需要材料不多，几乎不用花费太多的金钱。只需要三百克去皮的南瓜，三百克糯米粉，适量的面包糠和白糖，红豆作为馅料。

文章图片
第一步要把南瓜做成南瓜泥，我们可以利用微波炉来辅助制作南瓜泥，操作极其简单，将切成片状的南瓜放进微波炉里，选择高火加热10分钟就行了。没有微波炉的朋友也可以放在锅中蒸，一般蒸到变软即可。然后将变软的南瓜放在碗中，用勺子压成南瓜泥，越烂越好，这样口感会更细腻一点。接着是加入糯米粉和白糖，分量因人而异，喜欢甜一点的朋友可以适当多放白糖的量。搅拌均匀后揉成一个小面团，注意面团不能沾手，如果出现沾手的情况就需要加多一点糯米粉，防止下油的时候破坏成型。

文章图片
将面团压成3到5毫米的片状，分成一个碗口大小的面积，方便加入馅料。在准备面团的同时，我们可以一边煮熟红豆，然后搅拌成红豆泥，加入适量白糖调味，混合均匀，这里可以不用加糖，因为红豆本身就是带甜的。适量的将红豆泥加入到面饼上，包好它压成稍微厚一点的面饼。然后将制作好的南瓜面饼粘上面包糠，放入八成热的油锅里炸，炸至两面发黄即可，炸出一些小黑点也没事。最后把南瓜饼捞出来就可以了，这样做是不是很简单？而且需要的食材也很普遍。

文章图片
不过需要注意的是挑选南瓜尽量是新鲜的，外皮上面没有明显的斑点或者是坏点，保证面饼最佳的口感。另外红豆不是一定要添加的，如果不喜欢红豆可以加入其他的食材，就算什么都不加进去，这样做出来的南瓜饼也是很好吃的，口感很奇妙，一进口就能溶解，味道香糯可口，让人吃了还想吃。

文章图片
【满口|这种甜食很适合秋天吃，当早餐也没问题，满口留香而且富含营养】在天气炎热的时候，特别是农历七月，天气还要转凉但是气温还是很热，吃了胃口好，也不会太过于热气，用来做早餐来吃是个很好的一道菜。

文章图片
这种南瓜饼吃起来会流连忘返，相信孩子们吃了一次还想着下一次，而且食欲也会增加，不过因为是油炸食品，还是要注意分量，不要多吃。这么简单的南瓜饼不妨动手做一下，反正不需要花过多的钱和时间，就能换来健康和美味。