玉米面|孩子开学早餐别发愁,睡前花5分钟,早起蒸一锅,比蛋糕都好吃
孩子开学早餐别发愁,睡前花5分钟,早起蒸一锅,比蛋糕都好吃最近一段时间,很多地方都开学了,先从高三、初三开始,紧接着又是初高中的其他年级,陆陆续续神兽们就都归笼了。孩子一开学,家长们也轻松了许多,但妈妈们也开始了早起做早餐的日子,我家早餐都是自己做,每天晚上要计划好早晨要吃啥,把能事先准备的都准备好,这样早起不慌不忙很快就可以搞定。
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给大家分享一款简单的玉米面小发糕,做早餐很省事,口感特别好,有淡淡的奶香味和甜味又暄软,用做蛋糕的小纸杯制作,看起来和蛋糕一样精致,孩子特别喜欢。只要在晚上睡觉之间花上5分钟,把面糊弄好放入冰箱冷藏发酵,早起蒸一锅很省事的。
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现如今生活条件好了,孩子们平时大米白面吃得多,总是得吃点粗粮对身体更有益,玉米面就是不错的选择。玉米面中含有大量的维生素E,保护眼睛特别好;含有大量的粗纤维,可促进肠胃蠕动防止便秘;另外还含有卵磷脂、亚油酸等,是非常好的粗粮食品。
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但是玉米面没有筋性,需要和面粉搭配来来食用,我还在里面加了少许奶粉,所以这款小发糕,可谓是粗粮细作吧,也让孩子爱上吃粗粮。【玉米面小发糕】所用食材:玉米面80克,中筋面粉120克,酵母3克,白糖30克,鸡蛋1个,无铝泡打粉少许,奶粉20克,水170~180克制作步骤:1、把玉米面、中筋面粉、白糖、奶粉都称量好,放入盆中,加入酵母、少许无铝泡打粉,并磕入一个鸡蛋。无铝泡打粉偶尔食用,并不会对身体造成伤害,但要记得选用大品牌的并且是无铝的。
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2、加入大约170~180克的清水,用手抽搅打均匀,这个用水量不是绝对的,因为不同的面粉吸水量也不同,面糊比酸奶要粘稠一些,达到这样的状态即可。做早餐的话这一步就可以睡觉之前搞定,放入冰箱冷藏发酵。
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3、葡萄干清洗干净并切碎。
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4、发酵好的面糊大约是原来的2倍大,表面会有一些小的气泡。
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5、用筷子搅拌几下,把气泡排除,然后加入葡萄干搅拌均匀。
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6、准备好小纸杯,把面糊倒入纸杯中,上面再撒上一些葡萄干。
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7、锅内加水,把小发糕放入锅中,大火烧开中火蒸15分钟,关火焖3分钟取出。
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烹饪小贴士:1、玉米面口感略粗糙,和面粉一起搭配,再加点奶粉会让口感变得更好。2、如果没有小纸杯可用小碗,但要在里面刷上油,这样比较好脱模。3、蒸制时间要看模具的大小调整,用牙签插一下,如果没有面糊带出来,很干爽就是熟透了。
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这款玉米面小发糕看起来就很美味是不是?妈妈们可以做给孩子当早餐,非常不错的。原创图文,严禁盗用,盗用必究。
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