质量不合格|久备不孕的你可能是卵泡发育不好，把握这三点，好孕很快就会来临中年|好孕|不孕|来临|卵泡|把握

备孕真是让人心力交瘁，精心准备了这么长时间了，一直没有好孕的消息传来，看着身边的朋友同学都纷纷生下了自己的孩子，很多人也表示羡慕。邻居田田就是遇到了这个问题，已经备孕了大半年了，但是一直没有结果，每次他看见我家那两个孩子都投来一种羡慕的眼神，我也知道她是太想要一个孩子了，毕竟30岁了也该要孩子了，可为什么别人那么好怀疑她就是这么难呢？无奈之下她就去医院做了检查，检查结果原来是由于她的卵泡发育不好导致的，因为卵泡发育质量不合格一次，卵子质量也不达标，即使在排卵期的时候也无法受孕。

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为了能够早日怀上一个小宝宝，医生建议她需要去医院做促排，当然为了实现做妈妈的梦想不管遭多大的罪，他都会去尝试的，其实要想让卵泡发育的质量好一些，除了去医院做促排，还可以在日常生活中自我调理一下，可能效果会更好。关于卵泡发育不良，可能很多人也不是很清楚他主要分以下几种情况：

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不发育：女性卵细胞不发育，在卵细胞很小的时候就已经停止了；
卵泡较小：卵泡发育的较小直径通常小于18毫米；
卵泡不圆：哪怕没有发育成圆形，而是成了椭圆形，没有受精的能力；
卵泡不破裂：虽然卵泡发育成熟了，但是无法破裂，卵子排不出来。

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大家在备孕期的时候可能会出现各种各样的问题，有的是卵子质量不合格，而有的则是精子质量不合格，这两者都是最关键的因素，不论哪一方不合格都无法完成受孕。对于女性而言，卵泡发育不良对于很多女性来说是很常见的，因此有很多女性在备孕前都要到医院去做检查，在做测量检查的时候，医生都会对卵泡的发育作出一个鉴定，如果发现卵泡发育不好的话，就无法正常排卵，或者是排出的卵子质量也不会很高，就会影响受孕率。可能很多人都觉得很奇怪，为什么会出现卵泡发育不良的情况呢？其实这种情况的发生与以下几个原因是分不开的。

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1、卵巢早衰：有一部分女性卵泡发育不良，主要是由于卵巢早衰引起的，这类女性朋友一般都是在早期的话，月经比较正常，而且还有一些女性已经生育过孩子了，但是在随后的生理期中发生了月经量少，甚至出现了闭经的情况，主要是由于这类女性的卵泡已经消耗完了，也就是说卵巢已经没有了排卵的功能，即使是使用了促排卵的药物，也无法使卵泡发育，这类女性将无法带拥有自己的孩子。

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2、多囊卵巢综合症：这个症状是大部分女性最常见的卵泡发育不良的原因之一，它的特点是卵巢的体积大有很多的小卵泡，但是每个卵泡却无法发育成熟，如果出现这种情况的话，就需要用促排卵的药物来促进卵泡的发育，这种情况相对来说症状还是比较轻的，可以通过医学的手段来促进卵泡发育成熟，从而排出质量合格的卵子。

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3、甲状腺肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍
当发生卵泡发育不良这种情况的时候，除了要去医院做促排，还可以在日常生活中注意这几个方面，这样的话双管齐下，相信好孕很快就会来临。
一、多吃豆类食品
卵泡发育不良主要原因就是体内的雌激素过少，因此备孕期的女性可以在日常生活中多吃一些含天然雌激素的食物，其实在我们生活中含有植物类激素的食物也有很多，比如黑豆，黄豆，豆浆等豆制品都可以，大家不妨多吃一些这类食物。

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二、适当的运动
在日常生活中也可以做一些适当的体育锻炼来增强自己的体质，为卵泡的生长发育提供更好的生理环境，这样的话，卵泡才会长得又快又好，体内的新陈代谢也会加快，从而也会使得卵泡的生长速度加快，卵泡自然会发育的更好一些。

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三、保持放松的心情
情绪也会影响体内内分泌的分泌平衡，当人的情绪过度紧张的时候就会是内分泌出现分泌失调的现象，从而影响卵泡的正常发育，降低卵子的质量。如果人的心情始终保持放松舒缓的状态的话，那么体内的内分泌系统就会处于平衡的状态，就会为卵泡的发育提供良好的生理环境，有利于卵泡的健康发育，从而使卵子的质量大大提高，也会提高受孕的几率。

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【质量不合格|久备不孕的你可能是卵泡发育不好，把握这三点，好孕很快就会来临】要想在备孕期能够快速怀孕就要在备孕之前去医院做相关的检查，然后根据自己的体质对症下药，制定合理的备孕计划，只有充分做好了准备，好孕总会来临。