酥脆|韩式土豆煎饼，酥脆软嫩的减脂美食，超美味家常菜，做法很简单中薪|减脂|土豆|美食|煎饼|韩式

土豆煎饼，是韩国人餐桌上最常见的传统小吃，搭配酱汁十分酥软可口。有土豆作为碳水，蛋奶提供蛋白，适量糯米粉增强软嫩的口感。
它可以成为减脂期吃的美食，我们快来学会它吧！
【酥脆|韩式土豆煎饼，酥脆软嫩的减脂美食，超美味家常菜，做法很简单】

文章图片
用料：
土豆1-2个、鸡蛋1个、牛奶60ml、糯米粉适量、糖5g、盐5g。
步骤：
1、先把土豆削皮洗净，切成片上锅蒸熟，8-10分钟左右就可以熟，然后压成细腻的土豆泥；
2、把鸡蛋打入到一只大碗里，放入牛奶、糯米粉、糖、盐，顺着一个方向搅拌均匀，放入土豆泥继续搅拌，随后揉成圆团，如果觉得有些软，就再加一些糯米粉，适当软硬就好；

文章图片
3、分成若干个大小差不多的小团，揉圆压扁成土豆饼；
4、烧热不粘锅，刷一层薄油，放入土豆泥饼，注意留些空隙，用铲子压着煎一会，转小火慢煎3分钟左右；
5、煎至定型，翻面继续煎3分钟左右，具体时间请根据自家火候调节，煎至两面金黄酥脆就可以了，蘸些番茄酱、沙拉酱或者撒些小葱花，吃起来都特别美味！

文章图片