中秋后天凉，女人多用这“3宝”煲汤喝，滋润降秋燥，温暖你的胃
“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”这老话说得还真有道理，这中秋节下了一场绵绵小雨，天气越发的冷起来，而北方这段时间还没有给暖气，屋里还真是有点凉，最近要多喝点汤汤水水了。

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说起煲汤，北方人还真是不擅长，不过咱可以学嘛！自打做美食博主以来，也学会了很多汤水了，每每到了这个季节，尤其喜欢这“3宝”来煲汤，滋润降秋燥，很适合女人喝。

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其实就是用花生、鸡爪、枸杞这“3宝”，来煲的花生鸡爪汤，是一道广东经典汤水，有很好的滋补效果，鸡爪和猪蹄一样，含有大量的胶质，熬制出来的汤，放凉了像果冻一样，真的是胶质满满，有很好的美容养颜效果哦。
【 常喝|中秋后天凉，就要多喝汤，这汤胶质满满，营养好吸收，女人要常喝】【花生鸡爪汤】
所用食材：鸡爪4个，花生米1把，枸杞少许
所用调料：盐，料酒，姜，香菜
制作步骤：
1、鸡爪用剪刀剪去趾甲，然后用刀剁成3小块，这样更方便食用。

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2、小锅内加一些清水，放入鸡爪加点料酒焯水，水开后煮1分钟捞出。

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3、花生米事先挑选好，然后清洗干净。

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4、焯水的鸡爪放入砂锅中，加适量热水、几片姜片和少许料酒，加入花生米，烧开后转小火煮1个小时。

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5、最后加入清洗过的枸杞、适量盐煮半分钟关火，出锅后撒上点香菜即可。

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中秋节过后天凉了，女人多用这“3宝”煲汤喝吧，鸡爪软糯，花生绵软，汤鲜美胶质满满，营养好吸收，滋润降秋燥，温暖你的胃，别错过了。

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【来源：风中旅行者】
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