二人|下班回家，半小时搞定二人晚餐，吃的营养又管饱中薪|营养|回家|小时|搞定|下班

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玉米糁粥
晚上喝粥是比较常见的选择，粥易于消化，晚上来上一碗粥是做好不过的了。

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1、取上少半碗玉米糁，用清水冲洗干净；
2、拿一个大一些的锅，我一般喜欢用砂锅，锅中放上热水；
3、水开放入玉米糁，大火熬开以后转小火；
4、一般半个小时即可关火，稍微放置一会粥的味道会更好。

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炒青菜
小区里面有个小小的菜店，蔬菜品种一直比较丰富，下班回家正好买上一小袋蔬菜，回家简单一炒即可。
1、小青菜去除根部清洗干净（今天买的青菜叫菊花菜，看着绿油油的，真新鲜），准备少量葱花和大蒜；

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2、锅中放入少量食用油，放入葱花和大蒜爆香，放入小青菜；

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3、大火翻炒一分钟后加入少量食用盐调味即可出锅。

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晚上下班顺道在单位食堂买了一些熟食和主食，正好可以晚上吃，这样半小时就搞定了一顿晚餐，吃的满足又营养。
【二人|下班回家，半小时搞定二人晚餐，吃的营养又管饱】

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