又到了每天开始忧愁，明天早上吃什么的时候了？其实早饭在一日三餐之中作为第一餐，千万不应该马马虎虎，急吼吼的随便吃一点。一定要吃得健康，吃得有营养，这样才能满足你一上午的营养需求，上班上学才能够有精力。要不然一到上午10点钟就开始饿，11点半或者12点才开饭，接下来的两个小时都在饥肠辘辘中度过，根本无心工作。但是也有很多上班族，觉得早上起来做早饭真的太浪费时间了，没有半个小时搞不定，宁可自己多睡会儿，也不愿意做早饭。今天小编就教大家一道快手早餐蔬菜卷，你每天只早起十分钟，轻轻松松搞定早餐。

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一碗面粉，两根小葱，不发面不烫面，十分钟搞定美味早餐
用料：面粉300克，盐一小勺，黄油适量，水适量，小葱两个，洋葱一小块
1.面粉里加适量的温水搅拌，然后和面

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2.小葱和洋葱切碎，撒少许盐

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3.撒上干面粉，把面团压扁，擀成薄饼形，擀饼的时候可以抹一层薄薄的黄油

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4.把切好的蔬菜均匀的抹上去

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5.面饼卷呈长条状，封口朝下，卷的时候不要太长，因为等下要上锅蒸
【 美味|一碗面粉，两根小葱，不发面不烫面，十分钟搞定美味早餐】

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6.水开后上锅蒸10分钟，蒸熟后切段装盘即可

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