彩椒|猪肉太贵了，不如来点这肉吃，1斤猪肉能买3斤它，低脂又营养中薪|营养|彩椒|鸡胸|鸡肉|蚝油

猪肉太贵了，不如来点这肉吃，1斤猪肉能买3斤它，低脂又营养！

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最近大家讨论最多的话题，莫非就是猪肉的价格了，几个月的时间，猪肉价格翻了好几倍，从原来的10元左右一斤涨到现在的30左右一斤，真的有点吃不起的感觉了。说实话我家已经好多天没买肉了，还是之前十几块一斤的时候买的多了些，冷冻了一点在冰箱里，也已经吃差不多了。肉价这么贵，卖肉的老板说，都是猪瘟闹的，现在各地的生猪很少，收不上来，所以猪肉价格自然会上涨，而且饲养的小猪一下也出不了栏，这个价格还会持续一段时间，尤其是现在中秋节来临，价格这几天又涨了一两块。

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既然猪肉这么贵，我们不妨来吃点这个肉，1斤猪肉能买3斤它，低脂又营养！这就是鸡肉，今天去超市，看到鸡胸肉搞活动才9.5一斤，而且还特别新鲜，猪肉贵那就吃鸡肉吧！鸡肉的肉质细嫩，而且营养价值也非常的高，还有非常丰富的蛋白质，又容易消化吸收，老人孩子都可以吃。鸡肉炖汤那更是滋补，尤其是老母鸡汤，味道鲜美更有营养，秋冬时节，给家人煲一锅鸡汤，暖身又暖胃，营养滋补非常棒的！

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鸡胸肉适合来炒菜吃，或者做手撕鸡，都非常不错，今天我用鸡胸肉炒了彩椒，色泽漂亮，味道鲜美，很是下饭。这种彩椒也可以多给家人做来吃，味道微甜，含有很多维生素，尤其是维生素C很丰富，给孩子多吃点，可以提高免疫力，冬天不爱感冒，这道菜做法简单，具体做法见下。食材：彩椒、鸡胸肉、油、蚝油、盐、生抽、蛋清、蒜片做法及步骤：

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1、红黄彩椒准备好，鸡胸肉备好，这个彩椒微甜特别好吃，平时可以多给孩子做来吃。

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2、彩椒清洗干净，去掉籽，切成小块备用。

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3、鸡胸肉切成小粒，加入生抽和蛋清抓匀，腌制10分钟入味。

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4、锅里放油，放入蒜片爆香炝锅。

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5、把鸡肉倒入锅里，翻炒一下，鸡肉腌制一下，炒出来的口感会非常的滑嫩又入味。

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6、加入一勺蚝油，提鲜，炒菜的时候加入蚝油提鲜提味，菜的味道会很好。

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7、倒入切好的彩椒，翻炒一下，彩椒炒的时间不宜过长，急火快炒。

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8、加盐调味，盐的用量根据菜的多少还有就是自己的口味来添加，提倡低盐饮食比较健康。

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9、大火翻炒几下，彩椒炒鸡丁就做好了，撒上点小香葱出锅便可以吃了。

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这道彩椒炒鸡丁就做好了，色香味俱全非常下饭哦！猪肉太贵了，不如来点这肉吃，1斤猪肉能买3斤它，低脂又营养！虽然猪肉贵了，但是孩子不能不吃肉，小朋友正是长身体的时候，试试吃些鸡肉也很不错呢！我是花凝雨嫣，今天的美食就分享到这里了，希望对您有所帮助，欢迎点赞、评论、分享，感谢您的每一个赞和关注，感谢大家的支持！未经作者许可禁止转载，盗图及搬运！