翻炒均匀|香而不腻的几道家常菜,解馋下饭,让你食欲大增,简单又美味
五花肉爆包菜
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食材:包菜半个,五花肉200克
辅料:干辣椒段10克,生抽1大勺,老抽1大勺,姜末少许,蒜末少许,盐适量,胡椒粉少许
做法:
1、五花肉清洗干净,切成薄片,用料酒,盐生抽,胡椒粉抓均匀,腌制20分钟(胡椒粉能够很好的去除五花肉的腥味,但也不适宜放太多)
2、包菜撕成片,洗干净晾干水分备用,干辣椒切成段,姜去皮切成末,蒜去皮切成末
3、将锅置于火上烧热加入油,将油烧至六成熟
4、放入五花肉,煽炒出多余的油份,加入老抽炒至五花肉上色,五花肉炒至微焦盛入碗中
5、锅中留底油,放入姜末,蒜末,干辣椒段爆出香味
6、加入包菜片,翻炒至包菜变色,加入生抽,老抽快速翻炒均匀
7、将之前炒好的五花肉倒入,加入盐,味精快速翻炒均匀后盛出装入盘中即可
小贴士:
包菜营养价值非常的高,含有丰富的维生素C,维生素B1,叶酸和钾,所以在炒的过程中时间不易太长,时间太长会损害包菜的营养价值,还会影响口感。
荷兰豆鲍菇炒牛肉
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用料:荷兰豆200克、杏鲍菇200克、牛肉100克、花生油20毫升、淀粉小半勺、盐少量、孜然少量、姜5克、胡萝卜30克、蚝油10毫升
做法
1.准备食材:牛肉切片后用淀粉和少许盐拌匀腌制十分钟
2.热锅放油,放入牛肉
3.煸炒至肉变色后放入姜丝
4.放入杏鲍菇,翻炒一会
5.放入荷兰豆翻炒一会
6.放入蚝油,放入胡萝卜
7.小火炒至荷兰豆熟透。
番茄虾蛋饼
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材料:
大虾8个、番茄半个、鸡蛋3个、小葱1小把、马苏里拉芝士、盐、黑胡椒碎
做法
【 翻炒均匀|香而不腻的几道家常菜,解馋下饭,让你食欲大增,简单又美味】1、先把番茄切成小块,剥好的虾仁放到开水锅里烫到变色,炒锅倒油烧热,放入番茄丁和葱花,炒至番茄变软出红汤。加入煮熟的虾仁,再放入1小勺盐和1小勺的黑胡椒碎调味,翻炒均匀,盛出来待用。
2、鸡蛋加盐打散,小平底锅倒油,小火烧热。倒入鸡蛋液,盖上锅盖稍焖一会儿。
3、看到蛋液表面快要凝固时撒上葱花,舀上炒好的番茄碎,再把虾放到番茄碎上面。
4、最后关火撒上马苏里拉芝士,趁着余温把将芝士融化就可以啦。
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