做成|红薯别再蒸着吃,做成红薯丸子,香甜软糯,一口一个超过瘾
大家好,我是青豆妈,今天和大家分享红薯丸子的做法;又到了红薯上市的季节了,红薯营养丰富,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E等等,是经典的粗粮之一,非常适合家里的老人小孩;红薯的做法也有很多,除了可以直接蒸熟食用之外,还能煮粥、煲汤、制作成红薯淀粉等等,今天青豆妈和大家分享一个小朋友很喜欢的红薯的做法——红薯丸子,外酥里软,一口一个,喜欢的朋友可以试试!
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准备原材料:红薯、面粉、白糖;
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做法:清洗干净的红薯放在蒸屉上,直接上锅蒸,红薯比较大的也可以去皮切片,然后再上锅蒸;
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蒸好的红薯去皮,放在碗里给它碾碎;
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碾碎成红薯泥之后趁热加入准备好的白糖,搅拌均匀,白糖的多少可以根据自己的喜好来;
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然后少量多次地加入准备好的面粉,边倒边搅拌,给它和成面团,如果感觉有点硬的可以适当加点水,揉成一个光滑偏软一点的红薯面团就可以了;
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然后揪一小团搓成红薯丸子,不用太大,一口一个的大小就可以;
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锅烧热,加入食用油,油温5成热,加入准备好的红薯丸子,开小火炸5分钟,期间要不停翻动以免粘连,小火炸是为了避免出现外面焦里面还没有炸透的情况出现;
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等炸至红薯丸子漂浮在油面,表面颜色金黄的时候就可以出锅了;这样外酥里软的红薯丸子就做好了;
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红薯丸子的做法总结:1、红薯的品种有很多,尽量选择红心的,甜度高,做出来的颜色也更好看;2、油炸食品,不建议一次性吃太多;
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