开胃菜|韭菜苔藓也可以这样吃，用西红柿炸，生津开胃菜，不够吃西红柿|生津|开胃菜|苔藓|韭菜

韭菜苔藓也可以这样吃，用西红柿炸，生津开胃菜，不够吃

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与西红柿，西红柿是最常见的水果和蔬菜之一，味道鲜美。西红柿中所含胡萝卜素具有健胃消食作用，抗血具有凝聚、美容、保护皮肤的作用。我家院子里有各种各样的西红柿，我们总是喜欢叫我们的同伴过来吃，他们既营养又健康。生吃西红柿可以治愈贫血和预防中暑。这肉和蔬菜加上一道菜可以像配料：韭菜苔一把，猪肉350克，适量淀粉西红柿和豆沙。

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制作方法：1、把韭菜苔藓洗净切成段，西红柿再切成成丁

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2、洗净切成薄片，加入淀粉和水搅拌，再搅拌几下，肉就更嫩了。

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3、烧热锅中的油，加入一匙豆沙，翻炒，炒红油

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4、炒猪肉直到颜色改变

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5、加入西红柿丁，翻炒至西红柿出来

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6、放入韭菜苔，炒韭菜苔，加盐，炒出锅

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锅上韭菜苔藓的色、香、味，非常下饭。请致电一家人尝试一下

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制作技巧：1、炒韭菜苔藓时，切记时间不宜过长，长时间炒韭菜苔藓不好吃。2、少放盐，因为你已经放了豆沙。3、买回来的韭菜苔藓如果有一部分花盛开记得去掉，不好吃。4、韭菜苔藓含有维生素a，具有补肾作用。这是一种热的食物，吃多了容易着火，因此阴虚或肝功能亢进的人不会宜多吃。胃热虚证宜多吃。5、韭菜苔味道比较大，吃完后记得刷牙。韭菜全身为宝，具有较强的生存能力，根茎是韭菜苔藓，叶子是韭菜，这些花可以做成韭菜花。是时候做一道营养价值如此丰富的菜了。的分享到此为止，的小编为您带来了一道美味佳肴，那些不知道怎么做饭的人和那些每天担心该做什么的人来关注我。每天一份简单健康的食物，让你改变饮食模式，给我留下你的疑问和困惑，我会帮你一一解答。