“大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合2.5周岁以上的宝宝食用。

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南瓜是一款生活中低脂营养的素食食材。
而且对于育儿美食来说，用南瓜做成的美味，即便是对于大人来说，那也是吸引力十足。
就比如最常见的南瓜饼，清炒南瓜，南瓜浓汤等等。

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其实对于这些美食来说，单以操作手法来看非常简单，而且做出来的美味也是软糯浓香。
但对于笔者今天分享的这款南瓜糯米盅，应该算是家中孩子非常爱吃的一款美味。
毕竟对于这款美食来说，既可以当做主菜，也可以当做主食，真可谓是一举两得的美味。
如果您对这款好看又好吃的美食也感兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。

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【美食名称】：南瓜糯米盅。
【 南瓜|孩子爱吃的糯米南瓜盅，甜香软糯又营养，不错的育儿美食】【准备原料】：白糯米60克，黑糯米60克，直径不低于12cm、长度不低于20cm的长筒南瓜一个，锡箔纸3-5张，姜糖一块，红枣15-20颗。

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第一步：首先我们把黑白糯米淘洗干净，然后直接放入电饭煲内，加入和平时煮饭差不多的清水，把红糖放入清水中，无须搅拌，先盖上盖，让糯米浸泡在清水中一个小时。

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第二步：按照下面这张图的操作，用一根吸管给红枣去枣核，然后洗干净备用。

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第三步：随后把红枣放入电饭煲内，按照正常的煮饭模式煮熟糯米。

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第四步：随后从南瓜1/5的地方拦腰切断，掏干净中间的南瓜籽，在南瓜表皮滑出6-8等分的刀痕，切口深度大概在1毫米左右即可，千万不要切的太深。

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第五步：而后把煮好的糯米连同红枣一并塞入南瓜中，用饭勺抹平表面，具体操作可以参考下面这张图。

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第六步：之后用锡箔纸整个的把南瓜包裹2层，放入烤箱，200度烤50分钟就可以出炉品尝了。

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吃的时候我们可以按照下面这张图的操作，撕开南瓜皮，直接用勺子舀着吃就可以了。

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相对于今天这款美味来说，应该算是主食与菜肴相结合的居家美味。因为糯米热量比较高，所以对于孩子的品尝，家长要适当控制，南瓜可以多吃一点，但糯米一定要定量哦。如果您对今天这款美味也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

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那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细的解惑答疑，明天我们不见不散。

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