扫光|简单美味爽口滑嫩弹牙，滋味妙不可言，上桌瞬间扫光中薪|滋味|美味|瞬间|上桌|大蒜

今天为大家分享的家常菜是：凉拌皮蛋，每次做这道凉拌皮蛋，一上桌几乎哄抢一空，可见受欢迎程度。而且是0难度哦，一起来看看它的做法吧！

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抗疲劳
【扫光|简单美味爽口滑嫩弹牙，滋味妙不可言，上桌瞬间扫光】维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
有保健作用
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。

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杀菌效果好
吃大蒜能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。