羡慕|家三口晚餐晒朋友圈火了，简单营养不浪费，网友：真羡慕中薪|火了|晚餐|浪费|朋友圈

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俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃就饿得慌。这充分说明了每顿饭在我们生活中的重要性。哪一顿不吃或者是少吃了总是感觉少点什么。最近这几天家里比较忙，早晨和晚上都是随便吃点，只要吃饱就行。所以晚餐成为我家餐桌上的重头戏。每天晚上都是换着花样做各种各样的好吃的。大家终于知道小董为什么越来越胖了吧。

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今天又忙了一天，晚上媳妇给准备了好吃的，用媳妇的话说给小董补充体力，明天继续干活挣钱，小董晒晒媳妇做的晚餐，每一道菜都令小董食欲大开，配着馒头，喝着粥，我们几个人吃掉三大盘菜，真的超好吃。河南一家三口晚餐晒朋友圈火了，简单营养不浪费，网友：真羡慕
【虾仁黄瓜】食材：虾仁，黄瓜，葱，姜，青椒，洋葱，

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首先将虾仁清洗干净，控水备用；黄瓜清洗干净切成片，葱切片，姜切丝盛入碗中备用；青椒去头去籽切成块，洋葱切丝备用；

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锅中倒入适量的油，油热之后放入葱姜炒香，然后倒入虾仁，翻炒均匀，将虾仁炒至微微发红，然后再放入黄瓜翻炒，将黄瓜炒软之后加入适量的盐，十三香，生抽调味，然后放入青辣椒和洋葱，将青辣椒和洋葱断生即可盛出。
【扇贝芹菜】食材：扇贝，芹菜，蒜，料酒，盐，生抽，十三香

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将扇贝清洗干净，然后加入适量的料酒腌制15分钟左右，这样可以有效去除腥味，然后将芹菜叶子摘掉，切成段，蒜切成片备用

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【羡慕|家三口晚餐晒朋友圈火了，简单营养不浪费，网友：真羡慕】锅中加入适量的油，油热后放入一半的蒜片炒香，然后放入扇贝翻炒，将扇贝炒好之后放入芹菜，翻炒均匀，然后放入适量的盐，生抽，十三香，将芹菜炒软至断生即可。然后再放入剩余的蒜片，将蒜断生即可盛出。
【凉拌皮蛋黄瓜】食材：变蛋，黄瓜，洋葱，蒜，醋，盐

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首先将变蛋打碎外壳，剥出来清洗干净，按照个人喜好分成6-8瓣，盛入盘中备用，黄瓜拍一下切成小段，洋葱切丝备用；剥一些蒜，将蒜捣成泥

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将准备好的食材都倒入盆中，倒入蒜泥，然后倒入适量的醋，少量白糖提鲜，适量的盐，搅拌均匀，稍微腌制几分钟，更加的入味，这样做出来的不但下酒又下饭而且也非常的好吃。变蛋滑嫩的口感搭配脆爽的黄瓜，真开胃。
这样简单的三道菜就组成了我们家一顿丰盛又美味的晚餐，再配着我们经典的馒头和米粥，我们几个人吃到撑。