喝茶|长期喝茶，适合喝什么样的茶花茶|绿茶|黑茶|黄茶

【喝茶|长期喝茶，适合喝什么样的茶】长期喝茶其实也并不一定要盯着某个茶，茶叶的种类多样，可以尝试不同种类的，最后按照自己的口味、体质、四时去做挑选。因为每个人的体质不一样，所处的地域不一样，气候不一样，是无法直接推荐出哪种茶好。我们分步做个小推导。

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首先，整理一下茶叶种类，从对人体寒性最强到最弱做个排序（年份茶老茶不在这个排序里面，这里指新茶）：
绿茶（不发酵茶）＞白茶（自然发酵）＞黄茶（后发酵）＞青茶(半发酵）＞红茶（全发酵）＞黑茶（重发酵茶）
按照茶性的寒凉，参考自己的身体状态，比如怕冷的人群就不要喝太多绿茶，白茶新茶也要多考虑考虑。容易热，容易上火的人群就不要喝太多红茶和黑茶。
再来说说老茶的情况，茶叶经过时间的沉淀，寒性也好热性也好就不那么突出了，会趋于平和，像我自己体寒，绿茶当季是最好的，但是我日常喝绿茶还是会合自己存放好的去年的。
其次，根据气候不一样，我们也要做出相应的调节。最好不要一年四季都喝固定的一款茶。
春季，生机勃勃，我们可以喝些花茶；夏季，烈日炎炎，我们就喝写绿茶、白茶。颜色比较浅发酵比较低的茶类。秋季，硕果累累，我们可以喝些黄茶、青茶。冬季、寒风凛冽，我们就喝些红茶，黑茶。在中国传统的养生文化里从来没有一层不变的说法，都是要天时地利人和时时在变化的。

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最后地域，每个地方的人喜好不一样，适合自己喜好的才是最好的。
不同的人，不同地域的人口感都是不一样的，不要勉强自己的口感，你觉得好喝的才是值得长期喝的好茶。北方人可能就是喜欢喝花茶，觉得花茶才是茶的，江南人可能就是喜欢绿茶，一方水土养一方人。不要强迫自己喝自己不喜欢喝的。

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总之，长期喝茶也不一定非要只选一款茶喝，可以多种选择，然后慢慢找出自己最喜欢的。但是在茶叶的质量选择上要注意，选茶宁可选贵点也不要贪图便宜选不好的，一斤茶可以说可以喝很久了，有些人甚至可以喝一年，所以分散开来，还是划算的。健康有保障的茶最重要。