制作方法|孩子长到一米八全靠平时吃几道菜,营养多又补钙,家家都吃得起
孩子长到一米八全靠平时吃这几道菜,营养多又补钙,家家都吃得起,下面就和大家分享一下具体的制作方法。
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一,白菇炒香肠
制作方法:1.白菇洗净切成小块,下锅煮软捞出攥干水分,火腿肠青椒切块备用
2.锅中烧油放入葱蒜炒出香味,放入火腿肠青椒和蘑菇,加入盐,鸡精,十三香,白糖,酱油,耗油,翻炒两分钟即可出锅装盘
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二,干炸带鱼
制作方法:1.带鱼清理干净剁成小块,两面改上花刀,放入葱姜,料酒,盐,鸡精,十三香,白糖,耗油,翻拌均匀腌制二十分钟
2.锅中烧油下入带鱼,小火炸制金黄熟透即可盛出控油装盘
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三,凉拌海带丝
制作方法:1.海带丝提前泡软,下锅煮两分钟冲洗干净备用
2.海带丝中放入蒜末,盐,鸡精,白糖,酱油,耗油,米醋,香菜段,辣椒油,搅拌均匀即可装盘
【 制作方法|孩子长到一米八全靠平时吃几道菜,营养多又补钙,家家都吃得起】图片来自网络
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