适量|秋冬季节,对孩子们来说既营养又便宜

秋冬时节,肉常被孩子们吃,远离寒冷,每公斤值10元中国饮食文化博大精深,随着人们生活水平的提高,各种美味佳肴也摆上了人们的餐桌,由于地域的不同,三餐文化有一定差距,中国饮食分为南北两种,南方人和北方人饮食不同,一边是土,一边是人,所以南方人和北方人有很大的区别。
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我是典型的北方女孩,在我们的大东北中,我们习惯于大碗吃肉,大碗喝酒,这也使得东北人的直率性格,我推荐一道东北的名菜,就是小鸡炖蘑菇,如果你来东北,你必须试试东北人做的小鸡炖蘑菇,你必须使用农民的大铁锅,吃起来真好。
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无论是亲朋好友的盛宴,还是新年佳节,东北人桌上的硬碟一定会都是小鸡炖蘑菇,在秋冬,孩子们经常吃这种肉,关键是提高免疫力,孩子们常吃他以防感冒,我们本地的鸡肉10元一公斤,值真是太![菜肴]:小鸡炖蘑菇【食材】:三黄鸡半片,榛蘑干20克,适量葱,八角2片,适量干辣椒,姜1小片,生抽1勺,适量甜酱。一点腐乳汁。肉桂1片,食用油适量【烹饪步骤】:1、使用了准备好的主要成分,三黄鸡的一半,并且根据您的喜好添加榛蘑的量。
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2、把鸡肉切成小块,然后把榛蘑泡在水中大约一小时左右。
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3、在锅里加入适量的食用油,然后把调味料全部炒入锅中。
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4、然后放入切好的鸡肉,翻炒一下,见鸡肉表面有一点是黄色的。
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5、把浸泡过的榛蘑放入平底锅,与鸡肉一起炒。
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6、然后加入生抽和甜酱发酵乳,用来添加颜色,如果你不喜欢这个味道,你可以不加,然后再加入榛蘑浸泡过的水,水的底部会有一些沉淀物,所以要用上面的水。
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7、当所有的调味料都准备好了,盖上盖子并用文火炖。
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8、直到汤汁变干,鸡肉炖菜榛蘑准备好了,就可以关火了。
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【烹饪小贴士】:1、如果你觉得不够咸,你可以加点盐,因为我加了生抽和腐乳不加盐。2、腐乳是用来增色的,如果你不喜欢腐乳的味道,你可以离开他。[撰稿编辑]王晓初、穆海狮