清甜|天冷，早餐别只喝白米粥了，加板栗和南瓜一起煮，醇香清甜又暖胃中薪|醇香|板栗|南瓜|暖胃|天冷

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早餐我喜欢喝点粥，特别是天冷后一晚上睡下来，唇干舌燥的，早餐要是再吃干巴巴的面食很难咽下去，如果起床后喝上一碗热粥的话，不仅胃暖暖的舒服，而且出门也不怕冷。
但单一的白米粥喝着有些寡淡而且营养也单一了些，所以，冬天的早餐粥里，我会放上一些粗粮一起煮，这样煮出来的粥，不仅口感丰富了许多，营养也增加了不少。

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这段时间的板栗比刚上市的时候便宜了不少，我就买了些放冰箱冻着，除了用来做菜外，早上煮粥时放上几粒，特别好吃。
秋冬季节老南瓜也是我们家常吃的粗粮，直接蒸一蒸就很好吃，很甜很面，每天吃几块特别好，今天的早餐粥里就加了南瓜和板栗，不仅营养丰富了许多，还暖胃，煮好的粥，有着板栗的醇香，南瓜的清甜，特别好喝连孩子都喜欢，做法也非常简单，如果你喜欢也给家人做起来吧！

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【南瓜板栗粥】
【材料】：老南瓜1块，板栗8个，大米1杯，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，老南瓜1块，板栗8个，大米1杯。

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2、大米淘洗干净后再用清水浸泡一下。

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3、老南瓜去皮去瓤清洗干净后切成小块。

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4、板栗用开水泡一下，去掉内膜。

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5、把处理好的所有食材，一起放入臻米UFO饭煲压力锅，加入适量水。

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6、盖上锅盖，选择煮粥模式，这个电饭煲一煲有两个内胆，既可以当电饭煲煮饭又能当压力锅用来煲汤做菜，非常方便。

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7、煮好后根据个人的口味加入适量冰糖，等冰糖融化就可以吃了。
【清甜|天冷，早餐别只喝白米粥了，加板栗和南瓜一起煮，醇香清甜又暖胃】

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8、南瓜的清甜加上板栗的醇香软糯，特别好喝。

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【小贴士】：买回来的板栗，直接用袋子密封起来放冰箱冷冻，可以放上很长一段时间。