从头|天冷了,孩子要多吃的两道菜,鲜香嫩滑,孩子从头暖到脚少生病
大家好,今天给大家推荐两道菜,鲜香嫩滑,营养健康,孩子冬季常吃,浑身暖和,不怕冷。
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1.鲜蔬烧酒羊,是由鲜蔬菜,米酒,羊肉三个主要食材搭配烧制而成。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪,同时还含有维生素B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等。营养十分全面、丰富。羊的脂肪熔点为47℃,而人的体温为37℃。所以吃了羊肉后脂肪也不会被身体吸收,不会发胖。
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【 从头|天冷了,孩子要多吃的两道菜,鲜香嫩滑,孩子从头暖到脚少生病】酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍,经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。
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2.尖椒鸡丁,是由辣椒和鸡肉两个主要食材搭配炒制而成。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,
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辣椒能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。它还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
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- 告诉|这种白酒千万不要买,白送都不要,买了也别喝,赶紧告诉家里人
- 后加上|冬天,少吃鸡肉鸭肉,也别错过此菜,美味下饭,不懂太可惜了!
- 发酵|别忘了馒头只记得酵母,再加2种配料,白胖暄软清香,方便食用
- 声称|非洲人偷师中国人包饺子,自豪声称非常美味,仔细一瞧却尴尬了
- 鸡腿|天冷了,就要吃得饱饱的南瓜鸡肉焖饭,不爱南瓜也能吃两碗
- 下肚|冬天一定要常吃这种肉!连汤下肚鲜香御寒,手脚都不冰凉了
- 开胃|这三样菜一起炒实在是鲜美极了,开胃下饭香,便宜又好吃总吃不腻
- 面饼|2分钟学会葱花小油饼的做法,外酥里软可好吃了,面饼也特别的薄
- 家人|一入冬牛肉这样做,鲜香嫩滑,太好吃了,家人根本放不下碗筷!