黑胡椒|黑胡椒时蔬鸡翅别再炒着吃，学我这样做，孩子抢着吃中薪|黑胡椒|鸡翅|时蔬|西蓝花

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今天休息在家，买了孩子爱吃的鸡翅，准备用我爱的颜值VELOSAN口红珐琅锅给他烧个黑胡椒时蔬鸡翅。这样烧连蔬菜都那么好吃！
By saadiya米粒
用料
鸡翅 11个
土豆 1个
胡萝卜 1根
西蓝花适量
黑胡椒酱适量
做法步骤

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1、鸡翅洗净沥干水份后放入热油中煎下

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2、煎至两面金黄哦

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3、这种状态就可以了

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4、土豆切块也煎至金黄

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5、这样差不多了

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6、胡萝卜，西蓝花同样操作

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7、锅中留少许油，下鸡翅，倒料酒

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8、少许生抽

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9、适量清水

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10、黑胡椒汁

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11、煮到收汁

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12、下土豆块

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13、下胡萝卜西蓝花

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14、炒下

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15、装盘

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16、最后成品图，连蔬菜都好好吃
小贴士
今天做了好多美食，感恩我的家人，感恩一切美好的事物！
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
【黑胡椒|黑胡椒时蔬鸡翅别再炒着吃，学我这样做，孩子抢着吃】可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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