养胃|南瓜最简单的做法,清甜软糯还补水,好喝又养胃
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我今天特别想喝粥,那就来做一个南瓜粥吧。这是我今天刚买回来的糯米, 这个糯米非常的好, 一点杂质都没有。用清水先把它冲洗干净,洗干净后,浸泡十分钟。
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泡好的糯米把它倒入电饭锅里,电饭锅煮粥,它的底火好,煮出来的粥特别香。
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趁着煮糯米的时间。把南瓜准备一下,我切了一小块南瓜。这个要根据家里的人吃多少来定。用刀子把南瓜的外皮切掉,再拔掉里边的嚷。南瓜子也特别好吃,可以把它收藏起来,以后慢慢吃。
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用清水把它冲洗干净,切成稍大一些的块。电饭锅里的糯米已经煮开了,把南瓜倒入锅中。
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煮南瓜没有具体的时间,它要根据南瓜的品质来定,大约煮有15分钟吧,南瓜已经都煮开了,可以关火了。
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这个南瓜非常甜,就不用再加糖啦。我最爱喝放凉后的南瓜粥,喝起来特别的过瘾。南瓜含水量特别足,可以给身体补充水分。有时间可以多做一些给家里人喝。今天的分享就到这里啦。谢谢大家观看。
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