断舍离心理学：看清一个人，就看他买什么，存什么，丢什么 “断舍离”是由日本杂物管理

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。

所谓断舍离，就是通过整理物品来了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。

换句话说，就是利用家里的杂物来整理内心的杂念。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。

“断舍离” ，西方称为“极简主义” ，通俗一点就是放弃。

我们通过舍弃和重新选择，将自己从对人、事、物的执着中抽离出来，获得内在的自由。

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佛法中“布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若”也是异出而同名，布施：放弃财物；持戒：放弃逃避和不良习惯；忍辱：放弃傲慢和敌意；精进：放弃懒惰；禅定：放弃担忧和执着；般若：获得智慧。

比如，在生活中，看清一个人的内心，就看他买什么、存什么、丢什么。

你周围是否有这样的人，手机上的淘宝APP无数次装了删、删了装，心理上特别期待在路上的包裹，尤其是收到快递后打开的一瞬间最为满足，只有不断地买买买，才能够维持这种虚幻的快感。