张歆艺|12点才吃早餐？袁弘自制煎饼果子搭配咸豆腐脑，班尼克蛋也太美味煎饼果子|豆腐脑|早餐|美味|袁

明星们都很重视早餐，为什么呢？因为很多明星要减肥，晚餐基本是不吃的。那么就意味着早餐肯定要吃丰盛一点，而且早餐摄入多也有益于身体，也不用担心发胖。年轻的小朋友们一定要起来吃早餐。今天我们说的是袁弘。
袁弘自从参加了真人秀节目之后，就一直是绝世好男人的典范。袁弘认为家务不能一味让女人来干，男人也要加入做家务的行列。在家里袁弘会主动去带孩子，还承包了家里做饭的重任。有多少人羡慕张歆艺呢？

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12点才吃早餐？是的，袁弘和张歆艺居然睡这么迟才起来，家里有保姆帮忙带娃。说到这个，这里插一个张歆艺还会和保姆吃醋，担心儿子只和保姆好，不和她亲近。只能说有钱人的烦恼都是庸人自扰。前面我们也说了袁弘是家里的大厨。

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你一定很好奇，明星的早餐吃什么？袁弘和张歆艺是有打赌要互相监督减肥的。袁弘要练出6块胸肌，张歆艺则要瘦到55公斤。他们对于一日三餐也是很讲究的，清一色清淡饮食。袁弘自制煎饼果子搭配咸豆腐脑，咸的豆腐脑，你们吃过吗？话说袁弘不是武汉人吗？武汉人不是应该吃甜豆腐脑吗？

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咸豆腐脑真的吃不惯，就像有的人接受不了咸的粽子一样的道理。虽然无法接受，但是看起来咸豆腐脑还是十分有营养的。煎饼果子也让人十分有食欲，像极了外面卖的煎饼果子。袁弘真的太厉害了。煎饼果子的卖相极佳。
还有一个常规的蔬菜水果沙拉，这也是明星们的必备的沙拉。比如乔杉就经常吃鸡胸肉蔬菜沙拉，都已经吃腻了。我们普通人偶尔一吃，还是很美味的。除了煎饼果子、豆腐脑、沙拉之外，还有一个班尼克蛋引人注目。

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很多人不知道什么是班尼克蛋，它是美国的一种快手早餐。水波蛋（就是水煮的荷包蛋）配上松饼和火腿。当然袁弘在这个基础上做了改良，袁弘加入了鸡胸肉，还放入了烤蘑菇、西红柿、芦笋、玉米。看起来色香味俱全也太美味了。

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【张歆艺|12点才吃早餐？袁弘自制煎饼果子搭配咸豆腐脑，班尼克蛋也太美味】

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这样的早餐真的太有能量了，吃了肯定活力满满。作为普通人的我们，一个人都可以把这些全部都吃完。明星们的饭量却比较小，他们经常都是少吃多餐，不会像我们普通人一顿饭会吃十分饱。袁弘还是很调皮地，按他的话来说，他是一个人全部吃完，明眼人一看就知道这是两人份，煎饼果子和班尼克蛋都是双份的。作为宠妻狂魔的袁弘，怎么会少了张歆艺的份呢？
早上能起来动手做一份这样营养全面的早餐真的不容易。不是每一个男人都能做到的。当然好男人也是需要好女人去调教出来的，没有人天生就会做这些。在婚姻中亦是如此，不能光靠一个人去付出，要双方一起去努力经营。互相成长、进步才是好的婚姻的基础。