加上少许|番茄别再炒蛋了，和此物是绝配，饿死癌细胞，减淡色斑，肌肤细腻中年|肌肤|癌细胞|番茄|色斑

今天分享一道女性最爱的搭配，不是丝瓜也不是黄瓜，而且高维生素的西红柿，很多人称它番茄，番茄很多人当做水果和素菜，番茄在我们生活中的做法很多，比方说番茄炒蛋，番茄金针菇，番茄牛腩等等。营养搭配很多，今天推荐一道番茄的新搭配番茄炒西兰花，尤其是女性特别爱吃，排出肌肤黑色素，淡化色斑和皱纹，让肌肤越来越年轻细腻，你们吃过这道番茄炒西兰花？不妨谈一谈此菜的食谱吧。番茄别再炒蛋了，和此物是绝配，饿死癌细胞，减淡色斑，肌肤细腻。

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【番茄炒西红柿的养生食谱】
制作食材：准备2到3个番茄，小葱少许，食盐少许，西兰花一大块，清水少许等等。

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制作步骤1：将西兰花去掉根部，保留绿色的部分，将西兰花切成一朵一朵，锅中烧开水，加上西兰花煮3到5分钟。（里面记得加一些食盐）
制作步骤2：将番茄去掉尾部，将番茄下热水烫一下，将番茄改刀切成块备用，小葱切成段备用。

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制作步骤3：锅中加一些食用油，加上翻炒下锅煸炒，等待炒出汁液来，加上少许翻炒一炒。
制作步骤4：加上西兰花一起炒，加上少许清水一起煮，等待两者完美入味，加上少许淀粉勾芡。
制作步骤5：加上一些香葱，少许食盐，生抽一小勺，中火收汁装盘。这道美味可口，脆嫩爽口的番茄炒西兰花做好了，营养又健康。

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推荐语：番茄是高维生素C的蔬菜，西兰花的维生素也很高的蔬菜，两者搭配在一起更营养，脂肪很低，有助于吸附身体脂肪，帮助消除你们的赘肉，减轻你们的体重，有助于减少肌肤的色斑，排出身体的黑色素，美容养颜，延缓衰老的目的，女性想要排毒，不妨要多食此菜，让女性越来越年轻。西兰花的硒元素，帮助饿死癌细胞，抵抗肿瘤入侵，早食早健康。
【加上少许|番茄别再炒蛋了，和此物是绝配，饿死癌细胞，减淡色斑，肌肤细腻】

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