早餐|红薯芝麻饼,香甜美味,当早餐也不错!
红薯但是个物美价廉的好器械,红薯的成果太多,能通便、降血脂、按捺脂肪减肥,养颜排毒,还能抗癌、护卫心脏、美容等成果。
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红薯的服法也较多,但非常多见的服法是煮粥,本日我来做一道红薯饼,甘甜甘旨,大家学会了,能够做给家人吃哦!
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但红薯虽好,也要留意下饮食忌讳哦!用料红薯200克,糯米粉200克,黑芝麻小批,白芝麻适量,油适量,白糖适量红薯芝麻饼的做法步调1,筹办要紧食材。
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步调2,红薯去皮切块放入高压锅煮熟后,用勺子压成泥,进入糯米粉和白糖。
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步调3,用筷子搅拌成絮状,若太干,可进入少少水搅拌。
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步调4,将红薯和糯米粉,用筷子搅拌成絮状,揉成滑腻的糯米面团。步调5,将糯米面团分红大小匀称的小剂子,而后将小剂子搓圆再按扁。
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步调6,将圆饼放入芝麻中,正反两面都裹上是非芝麻,全部的柚子糯米饼生胚做好,放在案板上待用。
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步调7,在炒锅中放入油烧六成热,放入红薯芝麻饼。步调8,小火逐步油煎,接续翻动,油煎至两面金黄即可。
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小贴士1、黑斑红薯不要吃,黑斑里的病毒不易被高温毁坏与杀灭,轻易惹起中毒。
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2、红薯不要与柿子同食,易造成胃结石。3、抽芽的红薯不要生吃。4、消化不良也少吃
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