清新|多给家人吃的清肠菜，美味可口，清新解腻延缓衰老，关键是能减肥中薪|清肠|延缓衰老|家人|关键

如今正值盛夏，很多人火气大，会越来越容易上火，经常口干，情绪也会越来越很焦躁，进食也会变为没食欲

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这时候，适度地吃一些营养菜，常常做一些家人们喜爱吃的东西是很必须的。家人们喜欢，她们身体才会更为身心健康，身体才会提升大量的营养，对家人的成长发育也会更有益。

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吃完许多鸡鸭鱼肉后，腹部可能胖了，是一个大圈了。你能根据吃下列菜式来消油、排油、减肥、清除肠胃内毒素。黄瓜炒蛋是一道非常好的清肠菜。尽管大家对这家常小菜十分掌握。因此你了解他们有哪些营养使用价值吗?

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我们先来谈一谈黄瓜。从中医学的视角看来，黄瓜具备寒凉，如肺、胃、肠，清热解毒冷水，祛毒退肿。黄瓜有清热解毒止渴、有利排尿祛毒的功效，常常吃对身心健康有益处。黄瓜中带有维生素b21，有利于改进人的大脑和中枢神经系统的作用，镇定。假如家里有失眠的人，应用黄瓜能够改进失眠症。
【清新|多给家人吃的清肠菜，美味可口，清新解腻延缓衰老，关键是能减肥】

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