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【太好了|我家午餐，2个家常菜，朋友说：伙食太好了，想来家蹭饭】　蒜苔炒肉丝
【食材】蒜苔、猪肉、葱姜蒜、老抽、生抽、盐、白糖。
【做法】
1，所有食材清洗干净，猪肉切成肉丝，蒜苔切段。
2，热锅凉油，倒入葱姜蒜小火炒出香味。
3，倒入肉丝大火炒至肉丝变色，再加入老抽、生抽炒出酱香味。然后盛出备用。
4，把炒锅刷洗干净，倒入少许油，油热后倒入蒜苔，大火翻炒。待蒜苔炒软，加入少许盐给蒜苔调味。
5，再倒入炒好的肉丝翻炒均匀，最后加入适量盐调味。再加少许白糖增加鲜味，炒匀就可以出锅了。

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啤酒鸭
【食材】鸭肉、土豆、青椒、红椒、啤酒、葱、姜、蒜、盐、老抽、生抽。
【做法】
1，鸭肉剁成小块，凉水下锅，大火焯水去掉里面的血水。捞出用清水淘洗干净。
2，热锅凉油，倒入鸭肉大火翻炒，把鸭肉表面的水分炒干。
3，再加入葱姜蒜小火炒出香味，然后加入老抽和生抽炒出酱香味。
4，倒入一瓶啤酒，酒量没过鸭肉即可。大火煮开，盖上锅盖，调小火炖30分钟。
5，30分钟后倒入土豆，再炖10分钟。
6，最后倒入青红椒块，再加入适量盐调味。大火翻炒，待青红椒断生即可关火盛出。

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主食是白米饭，3个菜的菜量都挺大，所以没有另外烧汤，不然很可能吃不完。我们一家都不能吃辣，所有的菜都没有放辣椒，口味相对清爽，孩子也喜欢吃。

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