味道|做饭配菜太麻烦?教你4道家常菜,简单营养,给你“家的味道”!
导读:做饭配菜太麻烦?教你4道家常菜,简单营养,给你“家的味道”!
常常看到网上有些网友抱怨:现如今的女人真是难,外得上班工作争业绩想方案,内得做饭持家打扫卫生照顾娃,还得维护婆媳关系调节婆家娘家的纷争,真的是一个字:难。大多数女性朋友结婚有孩子了以后重心就转到了孩子身上,看着孩子从牙牙学语到蹒跚走路,再到长大成人,再辛苦,也觉得值了。
别的工作都不说,单说做饭这一件事情,有时候就绞尽脑汁。下班时间就那么一点,又要变着花样做又要兼顾口味和营养,真的是很不容易啊。今天在这里就教大家4道家常菜的做法,简单营养,给你“家的味道”。
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第一个菜,酸辣土豆丝。这个菜相信是很多小孩子的最爱了。酸辣的口味,脆脆的土豆丝,好吃又下饭。土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C等,能够为人体提供充足的能量。土豆丝的做法很简单,首先,把土豆去皮切成片,再切成细丝,然后放到干净的水里洗一遍,这样炒出来的土豆丝不容易变颜色。然后把青辣椒去籽洗净切成丝,葱洗净切段,姜洗净切成姜丝,蒜去皮拍扁,干辣椒洗净切段。然后把锅洗净,烧热后倒少许食用油,油烧至6成热的时候把葱姜干辣椒放进去翻炒出香味,倒入土豆丝继续翻炒,土豆丝差不多熟了的时候加入蒜,盐,醋等调味,最后就可以装盘了。
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第二个菜,手撕包菜。这个菜我特别喜欢吃。首先,把买回来的包菜用手撕成小块儿,注意不要用刀切,尽量保持包菜的原滋原味,撕好以后把包菜放到水里洗干净沥干水分。葱洗净切段,姜洗净切丝,蒜去皮切片,干辣椒切段。炒的做法和土豆丝差不多,先把葱姜炒出香味,再放入包菜、蒜,最后加盐,酱油等调料。
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第三个菜,家常小炒肉。有两个素菜了,再来个荤菜吧。将买回来的猪肉洗一下,切成薄片,青辣椒红尖椒斜切成圈,蒜苗斜切成段。然后锅里倒油烧热,把猪肉片放进去,翻炒到猪肉出油的时候,加入料酒,再少放点酱油,继续翻炒。等到肉片上色了,再放入青辣椒红尖椒,再加入盐、味精等调料,最后放蒜苗,炒熟就可以了。蒜苗不要炒太短时间,不然会有辛辣味。
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最后一个,紫菜蛋花汤。首先准备好鸡蛋和紫菜,葱洗净切段,姜洗净切成姜丝,鸡蛋打到碗里搅拌均匀,然后在锅里放入少许食用油,烧至6成热的时候把葱姜放进去翻炒出香味,然后加适量清水,水煮开之后放入紫菜,然后把鸡蛋液倒进去,用筷子搅开,加入胡椒粉、鸡精、盐等,最后淋一点香油,就可以了。
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【 味道|做饭配菜太麻烦?教你4道家常菜,简单营养,给你“家的味道”!】简单又营养的三菜一汤就做好了,荤素搭配,还有热腾腾的紫菜蛋花汤,是不是省时又省力啊?你还会做哪些简单营养的家常菜呢?欢迎评论分享。
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