绿豆|秋天，少吃猪肉牛肉，好吃他，口臭消失，肠道通畅中薪|口臭|秋天|牛肉|少吃|猪肉

秋天，很多人只能在夏天吃黄豆，其实，秋天也有黄豆，他们最早可以在份吃，最迟在份，现在是吃毛豆的后期，毛豆不仅要水煮，还要配芋头，芋头软糯，营养丰富美味。

文章图片
我胃口不好，我在菜市场买了些食材，我发现芋头现在很便宜，我买了几斤准备吃，另外，与芋头一起吃，可以帮助清洁肠道，预防口腔问题，让你的肠子越来越通畅。很多人不知道怎么做，所以让我们先谈一谈。秋天，少吃猪肉牛肉，最好吃他，口臭消失，肠道通畅。

文章图片
【黄豆芋头炒法】准备一些食材：选择新鲜黄豆300克（记得要选丰满的大豆，不要买黄豆的那种，这种大豆是老大豆，不适合在这里煎炸），准备3到5个芋头，一点水，一点盐，一点鸡精，和一些葱。

文章图片
烹调难度：绿豆需要清水，焯水，芋头需要去皮，烹调顺序需要掌握。第一步：把买来的绿豆去壳，去皮，用清水浸泡去除白质，一般说来，浮在上面的是老大豆，排水备用。

文章图片
将芋头的皮切成两段，然后用工具将芋头去掉备用。

文章图片
第三步：准备好在锅里，加入半壶水，加1茶匙盐，加入一些食用油，在锅里加入大豆，煮几分钟，取出绿豆，用冷水浸泡，这样绿豆就特别了翠绿，节省了炒黄豆的时间。第四步：把黄豆里的水抽干，把芋头快速炒熟。

文章图片
第五步：等黄豆炒到半熟，加入一点水，一些盐，一点鸡精，和一点生抽直到他们尝起来美味。第六步：洒上葱花，用黄豆炒芋头，盛盘。

文章图片
烹饪小贴士：大豆是一种翠绿豆类蔬菜，大豆的表面应该充满谷物，大豆需要用焯水处理以保持其脆脆，并且不会损失其营养价值，芋头需要去皮切成块，记得先炒芋头再炒黄豆，炒两种都要味道，加些调味料再撒上一点葱，装上。

文章图片
推荐：芋头是公认的碱性食品，烹调和油炸都很美味，他可以平衡血管的血液酸碱，元素氟特别高，本品能有效去除口腔异味，消除口臭，他对有口腔问题的孩子很有帮助。其次，芋头是一种水分和纤维素含量高的食物，纤维素是加速肠道快速运动的有效物质，他有助于清洁肠道，他比泻药好，每天炒一个盘子，保持肠道通畅，有利于早吃。芋头和黄豆是完美的搭配，方法简单，食疗价值高，你知道怎么用绿豆炒芋头吗？（以上图片均来自网络）